Jitengenezee energy ya asili nyumbani

Kinywaji cha Asili cha Kuongeza Nguvu na Hamu

Viungo:

Asali vijiko 2

Tangawizi safi kijiko 1 (iliyokunwa)

Kitunguu swaumu punje 2 (zikachunwacho vizuri)

Juisi ya tikiti maji kikombe 1

Parachichi nusu (iliyoiva vizuri)

Korosho au njugu kikombe kidogo (karibu 10 – 12)


Jinsi ya kutengeneza:

1. Saga parachichi, tikiti maji na njugu/korosho kwenye blender.


2. Ongeza tangawizi na kitunguu swaumu kidogo (usiweke kingi sana, ili isilete ladha kali).


3. Changanya na asali.


4. Kunywa kinywaji hiki dakika 30–60 kabla ya tendo la ndoa au hata kama kinywaji cha kawaida mara 2–3 kwa wiki.




---

🥗 Saladi ya Upendo (Love Salad)

Viungo:

Parachichi vipande vidogo

Nyanya chungu au nyanya kawaida

Pilipili mbichi kidogo (hiari)

Karoti nyembamba zilizokunwa

Samaki wa kuchemsha au dagaa (protini)

Kitunguu maji au vitunguu swaumu vidogo (kiasi)

Mafuta ya zeituni kidogo + chumvi ndogo


Jinsi ya kutengeneza:

1. Changanya vyote kwenye bakuli kubwa.


2. Nyunyizia mafuta ya zeituni na chumvi kidogo.


3. Kula kama kianzio au mlo wa jioni.

Mada zenye manufaa ndio hizi sasa👌🏿💪🏿

Aikooooooooo! 🤣 Humuu tuu

Sawa sawa

Twanga tangawizi 1, vitunguu swaumu punje 7 au 10, kisha saga kitunguu maji kimoja na uchemshe.

Ukisha chemsha, ongeza limao nusu kipande.

tumia 1*2 au 3, kwa wiki 1 au zaidi.

Tupe bomu la kufanya restoration ya mfumo kabisa

Mbona kama bando hilo mkuu so energy

Kijukuu cha ngoyayi said:

Mbona kama bando hilo mkuu so energy

Click to expand...

Usikaa kivivu jombaa jiwekee sawa

Black nyeti said:

Hapa na dozi na bado dozi zinaendelea siku ikija kumfumania mtoto was mtu nahisi siku kitawaka bao moja mimb moja kwa moja mapacha 6........

Click to expand...

Utaleta ushuhuda hapa hapa 😀😀

Uwape na madhara yake pia