Je, ni namna gani nzuri ya kufanya meditation?

[Guatanam]

Meditation ni nguzo muhimu sana katika maisha ambayo haizingatiwi, je ni namna gani nzuri ya kufanya meditation?

 

[Grim Langdon]

Discipline and consistency ndo msingi kwanza

 

[mkorinto]

Nenda jamii intelligent kuna nyuzi kibao huko.

 

[proton pump]

Meditation ni nguzo muhimu sana katika maisha ambayo haizingatiwi, je ni namna gani nzuri ya kufanya meditation?

Sikiliza miziki soft na tunes ukiwa sehemu wewe mwenyewe huku ukiwa umefumba macho kuanzia dakika 5-10