Je, kula chakula kwa haraka ni kosa kiafya?

[Erick MR]

Jamani Wana jamii wenzangu nimekula natabia ya kula chakula kwa haraka . Unakuta natumia dakika hata Tano au saba kumaliza sahani ya chakula iliyojaa kwa mlo mmoja .Je hii Ina madhara kwa Afya au ni kawaida naombeni ushauri wenu.

 

[mkulim]

Sio hatari ila inaonyesha una asili ya uchoyo

 

[Lenie]

Katika vitu vilinishinda ni kula pole pole.
Kuna mtu anakula sahani ya wali dk 10+ hadi unajiuliza huyu mtu ni kibogoyo au?

 

[MIXOLOGIST]

Uroho

 

[kiumbempole]

Ndio, ina madhara
Maana yake haupati muda wa kutafuna vizuri. Kikawaida uyeyushaji wa chakula huanzia mdomoni.
Jirekebishe.

 

[fundi bishoo]

Katika vitu vilinishinda ni kula pole pole.
Kuna mtu anakula sahani ya wali dk 10+ hadi unajiuliza huyu mtu ni kibogoyo au?

Aaah mi nakuala hata nusu saa aisee

 

[Lenie]

Aaah mi nakuala hata nusu saa aisee

Duuh sasa si hadi umalizie kinakua kishakua cha baridi

Chakula ambacho nitakula muda mrefu labda tuwe wengi tunakula pamoja, ndio nitajikaza kuendana na mazingira.

 

[fundi bishoo]

Duuh sasa si hadi umalizie kinakua kishakua cha baridi

Chakula ambacho nitakula muda mrefu labda tuwe wengi tunakula pamoja, ndio nitajikaza kuendana na mazingira.

chakula watu wengi nakaza nakula chap ila lzma niwe na maji makubwa pmbni hvhv napigwa knock out mpma

 

[Lenie]

chakula watu wengi nakaza nakula chap ila lzma niwe na maji makubwa pmbni hvhv napigwa knock out mpma

Wewe utakua last born😀

 

[fundi bishoo]

Wewe utakua last born😀

😁😁 nadeka kidogo

 

[Lenie]

😁😁 nadeka kidogo

Itabidi ubadilike kidogo.
Kama zilikua dk 30, fanya ziwe japo 20 basi

 

[Chukwuma]

Mtu unamuheshimu vizuri tu halafu anauliza swali kama hili

 

[fundi bishoo]

Itabidi ubadilike kidogo.
Kama zilikua dk 30, fanya ziwe japo 20 basi

Hyo dk 30 huwa nakula nikiwa nmerelax mwenyew tu mageton tartbu ila kiasilia mm siwezag kula harakaharaka tu ndo nature yngu

 

[Mjasiri na Mali]

Dakika tano nyingi mkuu...nikitumia dakika moja nahisi nimemaliza dakika tisini

 

[palesho]

Jamani Wana jamii wenzangu nimekula natabia ya kula chakula kwa haraka . Unakuta natumia dakika hata Tano au saba kumaliza sahani ya chakula iliyojaa kwa mlo mmoja .Je hii Ina madhara kwa Afya au ni kawaida naombeni ushauri wenu.

WW sio mkweli. 1. Inakuwaje inapokuwa ni chakula e.g. mihogo iliyopoa au viazi vitamu vilivyopoa? Au chakula cha moto e.g. Uji wa moto au chai ya moto? Iko siku utakabwa - chukua tahadhari.
Kiafya;
1. Ulaji wa wa chakula haraka-haraka kunazidisha kiasi cha hewa itakayoingia tumboni pamoja na chakula. Hiyo hewa haitapata nafasi ya kutoka nje kwa kucheua kitu ambacho kitapelekea ujisikie umeshiba kumbe bado. Lakini zaidi pia hewa hiyo itasafirishwa pamoja na chakula hadi kwenye utumbo ambapo haiwezi kurudi tena nyuma ilikotokea i.e. mdomoni. Kwa hiyo itatoka nje kwa njia ya haja kubwa i.e. utajamba-jamba mara nyingi kitu ambacho kitakukosesha amani/raha esp. unapokuwa katika mkusanyiko wa watu. Na tumbo litakuwa linanguruma hovyo.
3.Kwa haraka zako hutakuwa na muda wa kukihakiki chakula mdomoni(scrutinise) na hivyo waweza kumeza vitu ambavyo visingestahili kuingia tumboni e.g. mifupa migumu na yenye ncha kali kama vile vijimifupa kwenye nyama ya mbuzi iliyopondwa-pondwa (charangwa) buchani, Choya za kwenye mchele, mchanga au vijiwe vidogo. Vitu hivyo vigumu huweza kusababisha mikwaruzo ndani kwenye ukuta wa utumbo na kuwa ni chanzo cha vidonda tumboni au vijiwe kuingia kwenye appendix na kukusababishia ugonjwa uitwao appendicitis (Ugonjwa wa kidole tumbo).
4. Chakula ulichokula haraka-haraka (kwa kubugia)kinaweza kukusababishia kichefuchefu na hatimaye ukatapika. Hiyo ni hasara kwani chakula hupatikana kwa gharama(Hununuliwa).
5. Huwa unakimbizwa na nini hadi ule chakula bila kuki-enjoy?

 

[Ali Nassor Px]

Jamani Wana jamii wenzangu nimekula natabia ya kula chakula kwa haraka . Unakuta natumia dakika hata Tano au saba kumaliza sahani ya chakula iliyojaa kwa mlo mmoja .Je hii Ina madhara kwa Afya au ni kawaida naombeni ushauri wenu.

SUBIRI KWANZA NIKOCOMMENT ALAFU NDO NISOME

 

[proton pump]

Kwa huoni madhara ya kuandika upuuzi kama huu. Jifanyie research umekonda au umenenepa

 

[NAHAL]

Duuh sasa si hadi umalizie kinakua kishakua cha baridi

Chakula ambacho nitakula muda mrefu labda tuwe wengi tunakula pamoja, ndio nitajikaza kuendana na mazingira.

Mimi sasa bora peke yangu spidi inakuwa ya kawaida,,,cha wengi ndio nakuaga kama nimevurugwa nabonyea kwa spidi isiyo ya kawaida!!!

 

[Lenie]

Mimi sasa bora peke yangu spidi inakuwa ya kawaida,,,cha wengi ndio nakuaga kama nimevurugwa nabonyea kwa spidi isiyo ya kawaida!!!

Hahaaa kwanini