Dkt. Anthony Gyunda: Hata soda zinaweza kukupa uraibu, ni hatari Kiafya na zinaweza kusababisha Kisukari

[Roving Journalist]

Mdau wa JamiiForums alitaka ushauri kuhusu tabia yake ya kunywa soda mara nne kwa siku, ambapo anaona si hali ya kawaida na alitaka kujua jinsi anavyoweza kuacha matumizi hayo ya soda.

Soma zaidi: Msaada: Nimefikia hatua ya kunywa Pepsi 4 kwa siku, nifanyeje kuacha?

Kutokana na hilo, tumempata Daktari Bingwa wa Magonjwa ya Ndani na Figo kutoka Hospitali ya Taifa Muhimbili – Mlonganzila, Dkt. Anthony Gyunda, ambaye ametoa maelezo ya kitaalamu kuhusu athari za kiafya za tabia hiyo na ushauri wa nini kifanyike kubadili mwenendo huo.

Swali: Je, ni kweli kuwa unywaji wa soda kupita kiasi unaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari?

Jibu: Ni kweli, unywaji wa soda na vitu vingine vya sukari ni risk (hatari) kwa kupata kisukari. Epuka vitu vya sukari nyingi kama soda, juices, energy drinks nk.

Swali: Kuna uwezekano mtu kuwa na uraibu wa vinywaji vyenye sukari nyingi kama soda na juisi? Kitaalamu, hili linaelewekaje?

Jibu: Sukari yenyewe inaleta uraibu, pia vinywaji vingine vya chupa na makopo huwa vinatunzwa kwa kuweka preservatives ambazo zingine zinaleta uraibu kama madawa ya kulevya tu.

Swali: Mtu anawezaje kuacha au kupunguza uraibu wa vinywaji vitamu? Kuna mbinu au ushauri wowote wa kiafya?

Jibu: Jinsi ya kuondokana na uraibu wa sukari ni sawa tu na uraibu mwingine kama wa madawa ya kulevya. Ushauri nasaha, maamuzi ya a muathirika mwenyewe na matumizi ya dawa za kukakata uraibu.

 

[Mla Bata]

Hatimae walevi tumepumzishwa.

 

[Statistics]

Mrithi wa janab

 

[Nakfa]

Mrithi wa janab

😳😳

 

[kijani11]

Mrithi wa janab

Anatafutwa kwa kasi

 

[antimatter]

Jibu: Jinsi ya kuondokana na uraibu wa sukari ni sawa tu na uraibu mwingine kama wa madawa ya kulevya. Ushauri nasaha, maamuzi ya a muathirika mwenyewe na matumizi ya dawa za kukakata uraibu.

Hahaha,
Yaani ukatafute ushauri nasaha au kumeza dawa kisa unataka kuacha soda/sukari?

Mambo mengine ni kujiendekeza tu.
Mi nilipojua kuwa soda ni sumu niliziacha siku hiyo hiyo

 

[NACKO]

Hahaha,
Yaani ukatafute ushauri nasaha kisa unataka kuacha soda/sukari?

Mambo mengine ni kujiendekeza tu.
Mi nilipojua kuwa soda ni sumu niliziacha siku hiyo hiyo

wengi wao ni kujiendekeza,...

 

[LOTH HEMA]

Kuna mtu anajisifu kunywa soda nyingi kwenye harusi, kumbe anahatarisha afya yake

 

[pmwasyoke]

Twaambiwa bia mbaya, Soda nazo mbaya - sijui tuhamie kwenye konyagi kwa kiasi? Maana maji hayana vigezo vya kuitwa "kinywaji"

 

[Bushmamy]

Kuna baba mmoja tupo nae kitaa yeye hunywa Pepsi 6 Hadi 8 kila siku.
Na hana sukari.
Tunamwitaga Mzee wa Pepsi

 

[Bushmamy]

Kuna baba mmoja tupo nae kitaa yeye hunywa Pepsi 6 Hadi 8 kila siku.
Na hana sukari.
Tunamwitaga Mzee wa Pepsi

 

[Lambo jini]

😂 😂

Kuna baba mmoja tupo nae kitaa yeye hunywa Pepsi 6 Hadi 8 kila siku.
Na hana sukari.
Tunamwitaga Mzee wa Pepsi

😂😂😂😂😂Sukari hauipati hapo hapo mkuu

 

[pmwasyoke]

Kuna baba mmoja tupo nae kitaa yeye hunywa Pepsi 6 Hadi 8 kila siku.
Na hana sukari.
Tunamwitaga Mzee wa Pepsi

Soda na vinywaji vyenye sukari havileti kisukari moja kwa moja - bali ukiitumia kwa wingi mno, hatimaye utaongezeka uzito na mafuta ndani ya mishipa.

Mafuta yanayohifadhiwa mwilini/ ndani ya mishipa yakizidi ndipo hatari ya magonjwa mengi yasiyoambukizwa huongezeka. Kisukari ni ugonjwa mojawapo uwezao kujitokeza.

 

[Numbisa]

Hatari sana