Maji moto na chumvi ya kutosha, choma kidonda asubuhi na jioni halafu jitahidi kuvaa viatu vya wazi kadiri iwezekanavyo, pia nunua soksi 100 cotton na sio polyester. Mie nilkuwa na pair ya sandals chini ya desk, nikiwa ofisini navaa sandals.
Ninasumbuliwa sana sana na Fungus sa miguuni na Muwasho na michubuko pembeni mwa mapumbu/mapajani.Nimeshatumia dawa kama Daktarin Powder kwa miguu,zinanisaidia sana,lakini nikiacha ck 2 au 3 zinarudi upya,mapajani ninatumia cool powder,prickle heat etc..bado hazinisaidii sana.
Nataka kutibu haya matatizo moja kwa moja,wenye uzoefu na utaalamu tafadhali naomba msaada.