Dalili kwamba umenenepa

Wakati huu wa mapumziko watu tuleeee... tunywe... Ila tukumbumbushane mambo kadhaa... Dalili ambazo zitakusaidia kufahamu kuwa unaongezeka uzito/unene ni;

1. Kula sana zaidi ya kiasi ulichokuwa unakula kipindi cha nyuma kutokana na kuwa na njaa mara kwa mara.

2. Nguo kubana; yaani hapa unajaribisha nguo kama zote kabla hujaamua ipi ya kuvaa wakati wa kutoka.

3. Kujamba sana na mara kwa mara (hata ukiwa umelala)

4. Watu wa karibu nawe au wanaokufahamu kuamza kukuita bonge.

5. Ngozi kung'aa; hapa ni kutokana na mwili kuongezeka.

Nyingine wadau muongezee wenyewe....

Namba 1 na 5 siyo za lazima kutokea. Ila kuna namba zinanihusu hapo ila nishaanza mpango mkakati wa 2019 kudhibiti hili tatizo hasa namba nne kutoka kwa majirani

Unapiga kimoja (me) fasta unakimbilia kwenye friji kuchukua maji ya kunywa ili kupoza rejeta....mimi mafuta inachemka!

James Comey said:

Namba 1 na 5 siyo za lazima kutokea. Ila kuna namba zinanihusu hapo ila nishaanza mpango mkakati wa 2019 kudhibiti hili tatizo hasa namba nne kutoka kwa majirani

Click to expand...

Hapo ushaitwa big mpaka ukajishtukia

Ndebile said:

unapika kimoja(me) fasta unakimbilia kwenye friji kuchukua maji ya kunywa ili kupoza rejeta....mi mafuta ianchemka!

Click to expand...

Ni ishara kuwa ulaji wako sasa umekuwa we hovyo na ni mgonjwa.

Hamna siyo kivile mkuu shida nipo uswahilini sio ukitoka shavu kidogo tu unaitwa umenenepa ili. Utwasikia wakisema " Naona mambo so mabaya... tupeane michongo...." Ukisema sina issue anakwambia hakuna mwili unaokuja bila kula vizuri...hahaaaaaa....

Author said:

Hapo ushaitwa big mpaka ukajishtukia

Click to expand...

Ngoja nimalizane kwanza na hizi mbuzi za mgombani huu uzi nitaurudia tarehe moja

Sili mchana siku hizi kukwepa maneno ya Mbona umenenepa sana..Kila ninaekutana nae hakuna kipya zaidi ya hilo swali

Kuanza Kutembea Kibosi Bosi Nayo Ni Dalili Ya Kunenepa!

James Comey said:

Hamna siyo kivile mkuu shida nipo uswahilini so ukitoka shavu kidogo tuu unaitwa umenenepa ili. Utwasikia wakisema " Naona mambo so mabaya...tupeane michongo...." Ukisema sina issue anakwambia hakuna mwili unaokuja bila kula vizuri...hahaaaaaa....

Click to expand...

rikiboy said:

Sili mchana siku hizi kukwepa maneno ya Mbona umenenepa sana..Kila ninaekutana nae hakuna kipya zaidi ya hilo swali

Click to expand...

Genious

Ngoja tuone...


Cc: mahondaw

Ukiona tu matiti kifuani yanacheza cheza ujue tayari wewe mnene!

rikiboy said:

Sili mchana siku hizi kukwepa maneno ya Mbona umenenepa sana..Kila ninaekutana nae hakuna kipya zaidi ya hilo swali

Click to expand...

Sidhani Kama itakusaidia sana Mkuu. Mchana kula vizuri na pia kiwe chakula cha kushiba.... Usiku kula Matunda pekee .

titimunda said:

ngoja nimalizane kwanza na hizi mbuzi za mgombani huu uzi ntaurudia tarehe moja

Click to expand...

Kisusio kipo Mkuu?!?!

Msweet said:

Kisusio kipo Mkuu?!?!

Click to expand...

Kipo cha hela yote mkuu sema mi muislamu stumiagi hizo mambo.

Watoto kuanza kukuita bwanyenye kila unakopita

Kuanza kuhisi uchovu na mwili kuwa mzito,kupenda kulala lala,ukipiga kimoja ukigeukia ukuta kuamka ni Kesho saa mbili tena Kwa msaada wa alarm

Ukipanda ngazi tu ukiongeleshwa na mtu unaongea unahema