Recent content by BrotherAbdul

Pamoja Pamoja waƙuu

Ahsante mkubwa

) KUPITIA TIBAMBADALA Pumu au asthma ni katika magonjwa hatari ambayo tiba sahihi kwa wengi imekuwa ni kitendawili, lakini lishe mbadala ni jibu lake, kutokana na tafiti za wataalamu na wadau mbalimbali, tafiti ambazo natija yake ni kupatikana kwa dawa muafaka za ugonjwa huu kupitia vyakula...

Poa jaribu tu

Shukran mdau

YAWE MEUPE NA MUONEKANO BOMBA Meno ni kiungo cha ajabu sana ambapo kinapokua na muonekano mzuri hukufanya uwe na furaha na tabasamu zito mbele ya wenziwako. Na kinyume chake mtu hukosa kujiamini mbele za watu na tabasamu la dhati hutoweka. Hivyo nimeona ipo haja ya kukuainishia kwa mukhtasari...

Tafuna karoti kwa wingi, tumia maganda ya ndizi za kuiva (sugua meno yako na maganda hayo kabla ya kipiga mswaki, yana kalsiam, magniziam na manganizi ambazo hung'arisha meno, kwa maelezo zaidi tembelea dhahaabu. Blogspot. Com

Ahsante

Tende (dates) kwa lugha ya kitaalamu (botanical name huitwa Phoenix dactiylifera, wahindi huita khajoor. Ni tunda lenye faida kedekede kiafya, tende zimetunukiwa viambata muhimu kama dietary fibers, protini, carbohydrates, vitamins A, B, na C, madini kama chuma, kalsiam, magniziam, manganizi na...