Uzi maalumu wa afya ya akili na wanaoteseka msongo wa mawazo

[proton pump]

Afya ya akili ni muhimu sana, kama akili haipo sawa na mambo mengine hayaendi

wapo wanaoteseka kwenye
𝐌𝐚𝐡𝐮𝐬𝐢𝐚𝐧𝐨,
𝐧𝐝𝐨𝐚,
𝐮𝐜𝐡𝐮𝐦𝐢,
Wezi,
wachawi,
magonjwa sugu,
ukatili wa kijinsia,
Dhuluma,
Rushwa,
na mengineyo

Karibu tupeane tina ya akili iitwayo psychotherapy.

Jaribu kujitibu mwenyewe ukiwa nyumbani kwa;
Kusikiliza nyimbo 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 huku ukisali. Hii ni tiba nzuri sana hurudisha ubongo sehemu yake na kupona maumivu ya moyo.

Kufanya unavyovipenda mf kutizama movie.

Kuomba ushauri kwa mtu unayemwamini.

Kujichanganya na watu kama inawezekana.

KARIBU TUJUZANE NAMNA UNAVYOLINDA AKILI YAKO DHIDI MSONGO NA SONONA ILI TUJIFUNZE ZAIDI.

@Usisite kuja PM kama una tatizo linakusibu ni bure nimejitoa kwa ajili ya watu. wako proton pump inhibitor kipimo cha vidonda vya tumbo A PSYCHOTHERAPIST

 

[Mad Max]

Mimi uwa najitahidi kufuatilia mpira NBC Premier League, EPL, hafu jumlisha Formula 1, Basketball aisee.. Huwezi pata stress

 

[mshamba_hachekwi]

wako proton pump inhibitor kipimo cha vidonda vya tumbo A PSYCHOTHERAPIST

Isn't it ironic how a psychotherapist is so blatantly against marriage?

I guess no one can figure out 'life'.

 

[mshamba_hachekwi]

KARIBU TUJUZANE NAMNA UNAVYOLINDA AKILI YAKO DHIDI MSONGO NA SONONA ILI TUJIFUNZE ZAIDI.

Kushinda JF, Kusikiliza miziki, Kucheki muvi

 

[Vincenzo Jr]

Mnisaidie mie Nina vidonda vya tumbo sugu Toka nimevipata kule Lubumbashi hadi Leo sijapona😭😭

 

[Mkumbwa Jr]

Mnisaidie mie Nina vidonda vya tumbo sugu Toka nimevipata kule Lubumbashi hadi Leo sijapona😭😭

Pole sana. Umetumia dawa gani mkuu

 

[Miss_Mariaah]

Afya ya akili ni muhimu sana, kama akili haipo sawa na mambo mengine hayaendi

wapo wanaoteseka kwenye
𝐌𝐚𝐡𝐮𝐬𝐢𝐚𝐧𝐨,
𝐧𝐝𝐨𝐚,
𝐮𝐜𝐡𝐮𝐦𝐢,
Wezi,
wachawi,
magonjwa sugu,
ukatili wa kijinsia,
Dhuluma,
Rushwa,
na mengineyo

Karibu tupeane tina ya akili iitwayo psychotherapy.

Jaribu kujitibu mwenyewe ukiwa nyumbani kwa;
Kusikiliza nyimbo 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 huku ukisali. Hii ni tiba nzuri sana hurudisha ubongo sehemu yake na kupona maumivu ya moyo.

Kufanya unavyovipenda mf kutizama movie.

Kuomba ushauri kwa mtu unayemwamini.

Kujichanganya na watu kama inawezekana.

KARIBU TUJUZANE NAMNA UNAVYOLINDA AKILI YAKO DHIDI MSONGO NA SONONA ILI TUJIFUNZE ZAIDI.

@Usisite kuja PM kama una tatizo linakusibu ni bure nimejitoa kwa ajili ya watu. wako proton pump inhibitor kipimo cha vidonda vya tumbo A PSYCHOTHERAPIST

Nasikiliza sermons nkitoka kazini ni nyumbani nawasha DStv Chanelle 341,342,343,345 Na kinotebook pembeni Na Kalamu nkichoka nasikiliza nyimbo

 

[From Meru]

Mnisaidie mie Nina vidonda vya tumbo sugu Toka nimevipata kule Lubumbashi hadi Leo sijapona😭😭

anza kutafuna karafuu punje kadhaa kila siku asubuhi na jioni kipindi cha miezi 3-6 utaona mabadiliko makubwa. ikitimu mwaka unakua umepo a kabisa.

 

[Vincenzo Jr]

Pole sana. Umetumia dawa gani mkuu

Za hospital zimenikataa

 

[proxy]

Ili kupambana na afya ya Akili unatakiwa kufanya yafuatayo:-

1) Niweke bize kila siku Kwa kuwa na kitu cha kufanya.

2)Fanya vitu unavyovipenda sana, mfano kama ni mtazamaji wa muvi fanya hivyo.
3) Fanya breathing techniques (mazoezi ya pumzi) kila siku asubuhi ya jioni huku ukitafakari juu ya maisha yako wapi umekosea na nini kinakupa msongo wa mawazo.

4) Tafuta suluhu Kwa Yale mambo yanayokupa shida either Kwa kuyatatua mwenyewe au Kwa kuwashirikisha wale unaowaamini.

Kama unachangamoto yeyote karibu DM tushare pamoja.

 

[proton pump]

Ili kupambana na afya ya Akili unatakiwa kufanya yafuatayo:-

1) Niweke bize kila siku Kwa kuwa na kitu cha kufanya.

2)Fanya vitu unavyovipenda sana, mfano kama ni mtazamaji wa muvi fanya hivyo.
3) Fanya breathing techniques (mazoezi ya pumzi) kila siku asubuhi ya jioni huku ukitafakari juu ya maisha yako wapi umekosea na nini kinakupa msongo wa mawazo.

4) Tafuta suluhu Kwa Yale mambo yanayokupa shida either Kwa kuyatatua mwenyewe au Kwa kuwashirikisha wale unaowaamini.

Kama unachangamoto yeyote karibu DM tushare pamoja.

𝐚𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐤𝐰𝐚 𝐦𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐨

 

[proton pump]

Mnisaidie mie Nina vidonda vya tumbo sugu Toka nimevipata kule Lubumbashi hadi Leo sijapona

𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐦𝐤𝐮𝐮 njoo pm nifahamu kitu kutoka kwako

 

[Mynd177]

NAWEKA KAMBI HAPA.

 

[Treaple N]

Nikiwa na stress nahtaj sex ck tatu mfululizo ndo nakaa sawa au Nilie ndo nakaa sawa,mwisho nisikilize Music japo haitonisaidia mnoo.kama hzo mbili hapo juu

 

[philantrhopist]

Nikiwa na stress nahtaj sex ck tatu mfululizo ndo nakaa sawa au Nilie ndo nakaa sawa,mwisho nisikilize Music japo haitonisaidia mnoo.kama hzo mbili hapo juu

vizuri

 

[proton pump]

NAWEKA KAMBI HAPA.

karibu