Jamani Nina Mke huu mwaka wa tatu, tatizo nisipo safiri, nikiwa naye lazma nichape ndipo nilale, nisipo do usingizi hauji, muda muafaka na kikosa usingizi juu nisipo do shida nini?
Jamani Nina Mke huu mwaka wa tatu ,tatizo nisipo safiri ,nikiwa naye lazma nichape ndpo nilale,nisipo do usingizi hauji,muda muafaka na kikosa usingizi juu nisipo do shida nn?
Unamtesa anashindwa kukwambia Halafu pengine unatumia manguvu unamchubua chubua hafurahii.sio lazima u do unaweza kuzama chumvini unanyonya sana kisimu akigika kileleni Mara 3 unaachana nae mnalala ndio zangu mm
Fanya mazoezi ya viungo mkuu
Kimbia, nenda gym, cheza mpira.
Ukifanya hivyo mwili utakua fresh na usingizi utapata, hiyo shida iliwahi kunikuta nikatatua kwa mazoezi maana kila day nilikua nataka ku-do nikagundua nikiwa na maisha ya style hiyo ntakua natengeneza tatizo maana sio siku zote mwenzangu atakuepo
Jamani Nina Mke huu mwaka wa tatu, tatizo nisipo safiri, nikiwa naye lazma nichape ndipo nilale, nisipo do usingizi hauji, muda muafaka na kikosa usingizi juu nisipo do shida nini?