Kuna dawa ya kuondoa hamu ya kula?

[vaati]

Habarini wadau, Shikamooni wakubwa

Naombeni ushauri kwenu kuhusu hili tatizo langu. Mwenzenu napenda kula kupita maelezo, sasa hili tatizo linaniboa pia linanisikitisha kiafya. Maana sometimes nakuwa mvivu nikishiba sana.

Napenda nile kidogo ila nashindwa na hili tatizo limenisababishia kuwa na tumbo kubwa ambalo nalichukia. Nisaidieni kwa mawazo.

 

[Nelson nely]

marahabaa...una heshima!!

 

[Evelyn Salt]

Anza kupunguza kidogo kidogo, kama ilikua unakula maandazi 10 anza kula 8, baadae 6 hadi ufike mawili, mwili ukiuzoesha kula kidogo unakubali

 

[Sabung'ori]

...anza kula chakula usichokipenda, naamini utakula kidogo tu lkn ukiendekiendelea kula chakula unachokipenda utaendelea kula sana...

 

[MO11]

dawa ya kupunguza kula hakuna ila dawa ya minyoo ipo

tafuta dawa ya minyoo utafune au kazi unazofanya zinakufanya ule sana au mazoezi yanachangia ule sana la sivyo huli peke yako upo na minyoo

 

[hottest00]

Habarini wadau,
Shikamooni wakubw,,
Naombeni ushauri kwenu kuhusu hili tatizo langu,mwenzenu napenda kula kupita maelezo sasa hili tatizo linaniboa pia linanisikitisha ki afya....maanake sometimes nakua mvivu nikishiba sana .....napenda nile kidogo ila nashindwa na hili tatizo limenisababishia kuw na tumbo kubwa ambalo nalichukia.....nisaidieni kwa mawazo.

Kama unatumia dawa za minyoo vizuri na bado hali iko pale pale basi uwe unakula vitu vidogo vidogo visivyo na mafuta mara kwa mara na kunywa maji mengi ya kawaida sio toka frijini kabla ya kula mlo mzito kama chakula cha mchana au usiku

 

[Ngonidema]

Wenzako tumesha acha kula mara tatu kwa siku, tunakula mara mbili tu...

 

[SniperBoi]

anza kupunguza kipimo cha kula kwa mfano asubuhi unakunywa uji kikombe kimoja bila kitafunwa na hakikisha mwili wako unajishulisha kufanya mazoezi ya viungo mpaka unatoa jasho ndani ya siku saba utakua umepunguza kiwango cha kula na jiwekee ratiba maalumu ya kula walau kwa siku mara tatu

 

[last king of uscoch]

Ishi maisha ya ki bachelor,pika mwenyewe,OSHA vyombo,washa moto,kanunue nyanya vitinguu,mboga mwenyewe,lazima upunguze kula tu.

 

[vaati]

marahabaa...una heshima!!

Asante nishauri basi

 

[vaati]

Anza kupunguza kidogo kidogo, kama ilikua unakula maandazi 10 anza kula 8, baadae 6 hadi ufike mawili, mwili ukiuzoesha kula kidogo unakubali

Asante mkuu

 

[vaati]

...anza kula chakula usichokipenda, naamini utakula kidogo tu lkn ukiendekiendelea kula chakula unachokipenda utaendelea kula sana...

Vyakula vyote nakamua mkuu,..

 

[vaati]

dawa ya kupunguza kula hakuna ila dawa ya minyoo ipo

tafuta dawa ya minyoo utafune au kazi unazofanya zinakufanya ule sana au mazoezi yanachangia ule sana la sivyo huli peke yako upo na minyoo

Nimeshatavuna hata mwezi bado mkuu ....ila bado nakamua msosi

 

[vaati]

Kama unatumia dawa za minyoo vizuri na bado hali iko pale pale basi uwe unakula vitu vidogo vidogo visivyo na mafuta mara kwa mara na kunywa maji mengi ya kawaida sio toka frijini kabla ya kula mlo mzito kama chakula cha mchana au usiku

Asante...

 

[vaati]

Wenzako tumesha acha kula mara tatu kwa siku, tunakula mara mbili tu...

Mlitumia njia gani

 

[Evelyn Salt]

Vyakula vyote nakamua mkuu,..

Sipati picha ulivo kifutu teh

 

[vaati]

anza kupunguza kipimo cha kula kwa mfano asubuhi unakunywa uji kikombe kimoja bila kitafunwa na hakikisha mwili wako unajishulisha kufanya mazoezi ya viungo mpaka unatoa jasho ndani ya siku saba utakua umepunguza kiwango cha kula na jiwekee ratiba maalumu ya kula walau kwa siku mara tatu

Thanks darling

 

[gwa myetu]

kweli Magufuri noma watu njaa hadi wanatafuta dawa za kutokula

 

[vaati]

Ishi maisha ya ki bachelor,pika mwenyewe,OSHA vyombo,washa moto,kanunue nyanya vitinguu,mboga mwenyewe,lazima upunguze kula tu.

Si ndo nitakula sana?

 

[Oxpower]

hili tatizo hata mimi nlikua nalo ila baada ya kuanza kujipikia mwenyewe nikashangaa nmepona gafla,njaa ikiniuma nikitaka kufanya mambo yangu mara vyombo hivi hapa vichafu .hamu yote inaisha nanunua chips navunga