KJ07
JF-Expert Member
- Dec 17, 2021
- 2,243
- 5,000
Salaam wakuu,
Kama kichwa cha habari kinavojielezea leo nitashare na nyinyi namna ya kuwa mtu chanya na kuridhisha matamanio yako kwa urahisi
Njia za jinsi ya kukaa chanya katika maisha - tabia za kila siku ambazo unaweza kupitisha katika mawazo na matendo yako ili kuunda hali nzuri karibu na wewe na kudhihirisha kwa urahisi tamaa zako katika ukweli.
Njia kumi za ufanisi za jinsi ya kukaa chanya katika maisha.
Tabia za kila siku ambazo unaweza kupitisha katika mawazo na matendo yako ili kuunda hali nzuri karibu nawe na kudhihirisha kwa urahisi tamaa zako katika ukweli. Hizi ni mbinu rahisi za udhihirisho ambazo zinaweza kukusaidia katika kukuza kasi ya nishati chanya katika maisha yako ya kila siku na kwa hivyo kusaidia sana kupatana na kile unachotaka.
Twende pamoja katika safari ya hatua hizi.
1:Be a conscious self-soother. Talk yourself into leaning towards the positive.
Wakati wowote hali mbaya zinapotokea na una mwelekeo wa kuingia kwenye fikra hasi, anza kwenda kwa ujumla katika mawazo yako, badala ya kuzama kwa undani zaidi katika hasi. Jizoeze kuongea na wewe kwa njia ya kutuliza na ya fadhili, kama vile kuzungumza na mtoto wako wa ndani, na ujiambie kwamba yote ni kuzingatia na tayari unajua la kufanya sasa. Lenga hisia ya utulivu kwanza, na kisha polepole uhamishe mawazo yako.
2:Meditate to clear away negative thoughts and stabilize your vibration(Usizingatie shida unayotaka kuondoa).
Unachozingatia hupanuka na kupata kasi. Na wakati wowote unapozingatia shida, mawazo yako yanaongeza kasi kuelekea kile usichotaka. Mawazo hasi yatakuzwa, na mawazo chanya kuhusu suluhu hayawezi kuja kwa sababu iko kwenye masafa tofauti ya mtetemo. Huwezi kukaa chanya wakati mtazamo wako ni juu ya zisizohitajika. Unaweza kuchagua kuzingatia kitu kingine badala yake, kitu ambacho kinakufanya ujisikie vizuri kwa sasa na ambacho hakihusiani kabisa na tatizo. Na mara tu unapofanya hivi, suluhu zilizovuviwa sasa zinaweza kupokewa na akili yako kwa sababu haijafichwa tena na uhasi.
3
o not focus on the problem you want to eliminate(Usizingatie shida unayotaka kuondoa).
Unachozingatia hupanuka na kupata kasi. Na wakati wowote unapozingatia shida, mawazo yako yanaongeza kasi kuelekea kile usichotaka. Mawazo hasi yatakuzwa, na mawazo chanya kuhusu suluhu hayawezi kuja kwa sababu iko kwenye masafa tofauti ya mtetemo. Huwezi kukaa chanya wakati mtazamo wako ni juu ya zisizohitajika. Unaweza kuchagua kuzingatia kitu kingine badala yake, kitu ambacho kinakufanya ujisikie vizuri kwa sasa na ambacho hakihusiani kabisa na tatizo. Na mara tu unapofanya hivi, suluhu zilizovuviwa sasa zinaweza kupokewa na akili yako kwa sababu haijafichwa tena na uhasi.
4:Leave situations or people that are not serving you(Acha hali au watu ambao hawakutumikii).
Ili kukaa chanya zaidi, zingatia watu na mwingiliano unaoruhusu na kushiriki, katika maisha yako. Chagua kuwa katika mazingira chanya, fadhili na matumaini, badala ya kulisha akili yako na nguvu za hasira, chuki, lawama, na hukumu - yote haya hayakutumikii wewe na mpangilio wako wa mitikisiko vyema. Kile unachojizingira nacho kitakuwa na athari kubwa kwenye mtetemo unaoendelea kufanya katika maisha yako.
5: Let the negativity melt away. Don't go specific on anything negative(Wacha uhasi ukayeyuka. Usiweke mahususi kwa jambo lolote hasi).
Wazo hasi lisipowekwa hai ndani yako, litayeyuka kwa kawaida na bila shida na kukuacha. Hauziondoi kwa nguvu bali unaachilia ushikaji wako kwa mawazo haya ili yasifanye kazi na kuanguka yenyewe unapolegeza mshiko wako. Usipochagua kuzama katika mambo mahususi ya kitu chochote kibaya, hutazuia mtetemo wa asili wa mtetemo wako, na kwa hivyo unarudi kwenye mpangilio wako chaguomsingi wa amani, kuridhika, chanya na furaha.
6:Catch negative thoughts early so the momentum will not get going(Pata mawazo hasi mapema ili kasi isiende).
Kuwa mwangalizi hai wa akili yako, na zingatia mawazo unayofikiri ili usije ukaanguka katika mawazo ambayo hutaki kuyafikiria bila kujua. Unaweza kujiuliza mara kwa mara, "ninawaza nini sasa hivi?" au "wazo hili linanitumikia kama ninavyofikiri?". Hii itakuwa nzuri sana kukomesha ond ya mawazo hasi bila fahamu, na kuyagundua katika hatua za mwanzo wakati bado ni rahisi kutengana na kutolewa.
7:Be a deliberate thinker instead of a reactor. Know what you broadcast(Kuwa mfikiriaji wa makusudi badala ya kuwa mtendaji. Jua unachotangaza).
Hii ni kuhusiana na hatua ya awali, ambapo unakuwa muumbaji wa makusudi wa mawazo yako mwenyewe, badala ya kuwa na ulimwengu wa nje kuamuru nini utakuwa unafikiri. Hushughulikii tena kila kitu kinachoendelea karibu nawe, na unakuwa mwangalifu na mada unazoruhusu akilini mwako. Hii pia inamaanisha kuhakikisha kwamba mitetemo unayotangaza kwa Ulimwengu ndiyo unayotaka kukuza na kuvutia zaidi maishani mwako. Unakuwa muumbaji wa kimakusudi kwamba wewe ni asili.
8:Own a steady, solid vibration through practice and then go out into the world(Miliki mtetemo thabiti na thabiti kupitia mazoezi kisha uende ulimwenguni).
Kupitia mazoezi ya mara kwa mara, utaweza kupata msimamo thabiti wa kufikiria vyema, bila kujali kinachoendelea karibu nawe. Kwa mazoezi, kwa kawaida utavutiwa kuelekea mawazo ya hisia-mzuri, na utaweza kuingiliana na kila aina ya vitu na watu walio na toleo thabiti la mtetemo, kwa sababu tayari umefanya mazoezi ya muda wa kutosha kwako kuwa mzuri katika kukaa hapo. . Hii inamaanisha kuwa hutakabiliwa na hali mbaya zinazotokea karibu nawe kwa sababu sasa unaweza kuona na kufikiria kwa uwazi zaidi kutoka mahali hapa papya ulipojikita.
9:Talk about what's working, what you appreciate, what's fun. Reach for satisfying thoughts(Ongea juu ya kile kinachofanya kazi, unachothamini, kinachofurahisha. Fikia mawazo ya kuridhisha).
Mawazo ya kicheko, shukrani, baraka, na mambo yanayofanya kazi yote yatakuwezesha kutetemeka kwa kasi ya juu ambapo utapata ufikiaji wa mawazo zaidi na zaidi kwa kiwango hicho hicho cha juu cha nishati. Unapochagua furaha na shukrani, ndivyo utapata zaidi katika maisha yako. Ndio maana kadiri inavyokuwa bora, ndivyo inavyokuwa bora zaidi. Yote kuhusu kuchagua mahali pa kutetemeka ambapo ungependa kukaa, na kuwa mzuri katika hilo.
10:Never defend, justify, or fix things arounmzuri.(Usitetee, kuhalalisha, au kurekebisha mambo yanayokuzunguka).
Nishati ya kujilinda, kuhesabiwa haki, na kurekebisha mambo ambayo yamevunjwa yote yatakuza mawazo na nguvu zisizohitajika, na itakupeleka mbali zaidi na kukaa chanya. Wakati wowote unapopinga au kusukuma dhidi ya kitu chochote, unaongeza nguvu zaidi kwake, na unasonga zaidi kwa nguvu kutoka kwa kile unachotamani. Beba ufahamu kwamba hakuna haja ya kutetea au kurekebisha chochote ili kupata kile unachotaka. Badala yake, tumia nishati ya ndani kwanza kufanya kazi, na uruhusu maelezo ya nje kujifanyia yenyewe wakati mienendo ya nishati tayari iko upande mzuri.
Hizo njia kwa namna moja unaweza ukaona kama zinachanganya ila jinsi unavozifanyia kazi ndivyo namna utakavyokuwa unapata matokeo chanya.
Kama kuna mahala hujaelewa au panakuchanganya ni ruksa kuuliza.
Kama kichwa cha habari kinavojielezea leo nitashare na nyinyi namna ya kuwa mtu chanya na kuridhisha matamanio yako kwa urahisi
Njia za jinsi ya kukaa chanya katika maisha - tabia za kila siku ambazo unaweza kupitisha katika mawazo na matendo yako ili kuunda hali nzuri karibu na wewe na kudhihirisha kwa urahisi tamaa zako katika ukweli.
Njia kumi za ufanisi za jinsi ya kukaa chanya katika maisha.
Tabia za kila siku ambazo unaweza kupitisha katika mawazo na matendo yako ili kuunda hali nzuri karibu nawe na kudhihirisha kwa urahisi tamaa zako katika ukweli. Hizi ni mbinu rahisi za udhihirisho ambazo zinaweza kukusaidia katika kukuza kasi ya nishati chanya katika maisha yako ya kila siku na kwa hivyo kusaidia sana kupatana na kile unachotaka.
Twende pamoja katika safari ya hatua hizi.
1:Be a conscious self-soother. Talk yourself into leaning towards the positive.
Wakati wowote hali mbaya zinapotokea na una mwelekeo wa kuingia kwenye fikra hasi, anza kwenda kwa ujumla katika mawazo yako, badala ya kuzama kwa undani zaidi katika hasi. Jizoeze kuongea na wewe kwa njia ya kutuliza na ya fadhili, kama vile kuzungumza na mtoto wako wa ndani, na ujiambie kwamba yote ni kuzingatia na tayari unajua la kufanya sasa. Lenga hisia ya utulivu kwanza, na kisha polepole uhamishe mawazo yako.
2:Meditate to clear away negative thoughts and stabilize your vibration(Usizingatie shida unayotaka kuondoa).
Unachozingatia hupanuka na kupata kasi. Na wakati wowote unapozingatia shida, mawazo yako yanaongeza kasi kuelekea kile usichotaka. Mawazo hasi yatakuzwa, na mawazo chanya kuhusu suluhu hayawezi kuja kwa sababu iko kwenye masafa tofauti ya mtetemo. Huwezi kukaa chanya wakati mtazamo wako ni juu ya zisizohitajika. Unaweza kuchagua kuzingatia kitu kingine badala yake, kitu ambacho kinakufanya ujisikie vizuri kwa sasa na ambacho hakihusiani kabisa na tatizo. Na mara tu unapofanya hivi, suluhu zilizovuviwa sasa zinaweza kupokewa na akili yako kwa sababu haijafichwa tena na uhasi.
3
o not focus on the problem you want to eliminate(Usizingatie shida unayotaka kuondoa).Unachozingatia hupanuka na kupata kasi. Na wakati wowote unapozingatia shida, mawazo yako yanaongeza kasi kuelekea kile usichotaka. Mawazo hasi yatakuzwa, na mawazo chanya kuhusu suluhu hayawezi kuja kwa sababu iko kwenye masafa tofauti ya mtetemo. Huwezi kukaa chanya wakati mtazamo wako ni juu ya zisizohitajika. Unaweza kuchagua kuzingatia kitu kingine badala yake, kitu ambacho kinakufanya ujisikie vizuri kwa sasa na ambacho hakihusiani kabisa na tatizo. Na mara tu unapofanya hivi, suluhu zilizovuviwa sasa zinaweza kupokewa na akili yako kwa sababu haijafichwa tena na uhasi.
4:Leave situations or people that are not serving you(Acha hali au watu ambao hawakutumikii).
Ili kukaa chanya zaidi, zingatia watu na mwingiliano unaoruhusu na kushiriki, katika maisha yako. Chagua kuwa katika mazingira chanya, fadhili na matumaini, badala ya kulisha akili yako na nguvu za hasira, chuki, lawama, na hukumu - yote haya hayakutumikii wewe na mpangilio wako wa mitikisiko vyema. Kile unachojizingira nacho kitakuwa na athari kubwa kwenye mtetemo unaoendelea kufanya katika maisha yako.
5: Let the negativity melt away. Don't go specific on anything negative(Wacha uhasi ukayeyuka. Usiweke mahususi kwa jambo lolote hasi).
Wazo hasi lisipowekwa hai ndani yako, litayeyuka kwa kawaida na bila shida na kukuacha. Hauziondoi kwa nguvu bali unaachilia ushikaji wako kwa mawazo haya ili yasifanye kazi na kuanguka yenyewe unapolegeza mshiko wako. Usipochagua kuzama katika mambo mahususi ya kitu chochote kibaya, hutazuia mtetemo wa asili wa mtetemo wako, na kwa hivyo unarudi kwenye mpangilio wako chaguomsingi wa amani, kuridhika, chanya na furaha.
6:Catch negative thoughts early so the momentum will not get going(Pata mawazo hasi mapema ili kasi isiende).
Kuwa mwangalizi hai wa akili yako, na zingatia mawazo unayofikiri ili usije ukaanguka katika mawazo ambayo hutaki kuyafikiria bila kujua. Unaweza kujiuliza mara kwa mara, "ninawaza nini sasa hivi?" au "wazo hili linanitumikia kama ninavyofikiri?". Hii itakuwa nzuri sana kukomesha ond ya mawazo hasi bila fahamu, na kuyagundua katika hatua za mwanzo wakati bado ni rahisi kutengana na kutolewa.
7:Be a deliberate thinker instead of a reactor. Know what you broadcast(Kuwa mfikiriaji wa makusudi badala ya kuwa mtendaji. Jua unachotangaza).
Hii ni kuhusiana na hatua ya awali, ambapo unakuwa muumbaji wa makusudi wa mawazo yako mwenyewe, badala ya kuwa na ulimwengu wa nje kuamuru nini utakuwa unafikiri. Hushughulikii tena kila kitu kinachoendelea karibu nawe, na unakuwa mwangalifu na mada unazoruhusu akilini mwako. Hii pia inamaanisha kuhakikisha kwamba mitetemo unayotangaza kwa Ulimwengu ndiyo unayotaka kukuza na kuvutia zaidi maishani mwako. Unakuwa muumbaji wa kimakusudi kwamba wewe ni asili.
8:Own a steady, solid vibration through practice and then go out into the world(Miliki mtetemo thabiti na thabiti kupitia mazoezi kisha uende ulimwenguni).
Kupitia mazoezi ya mara kwa mara, utaweza kupata msimamo thabiti wa kufikiria vyema, bila kujali kinachoendelea karibu nawe. Kwa mazoezi, kwa kawaida utavutiwa kuelekea mawazo ya hisia-mzuri, na utaweza kuingiliana na kila aina ya vitu na watu walio na toleo thabiti la mtetemo, kwa sababu tayari umefanya mazoezi ya muda wa kutosha kwako kuwa mzuri katika kukaa hapo. . Hii inamaanisha kuwa hutakabiliwa na hali mbaya zinazotokea karibu nawe kwa sababu sasa unaweza kuona na kufikiria kwa uwazi zaidi kutoka mahali hapa papya ulipojikita.
9:Talk about what's working, what you appreciate, what's fun. Reach for satisfying thoughts(Ongea juu ya kile kinachofanya kazi, unachothamini, kinachofurahisha. Fikia mawazo ya kuridhisha).
Mawazo ya kicheko, shukrani, baraka, na mambo yanayofanya kazi yote yatakuwezesha kutetemeka kwa kasi ya juu ambapo utapata ufikiaji wa mawazo zaidi na zaidi kwa kiwango hicho hicho cha juu cha nishati. Unapochagua furaha na shukrani, ndivyo utapata zaidi katika maisha yako. Ndio maana kadiri inavyokuwa bora, ndivyo inavyokuwa bora zaidi. Yote kuhusu kuchagua mahali pa kutetemeka ambapo ungependa kukaa, na kuwa mzuri katika hilo.
10:Never defend, justify, or fix things arounmzuri.(Usitetee, kuhalalisha, au kurekebisha mambo yanayokuzunguka).
Nishati ya kujilinda, kuhesabiwa haki, na kurekebisha mambo ambayo yamevunjwa yote yatakuza mawazo na nguvu zisizohitajika, na itakupeleka mbali zaidi na kukaa chanya. Wakati wowote unapopinga au kusukuma dhidi ya kitu chochote, unaongeza nguvu zaidi kwake, na unasonga zaidi kwa nguvu kutoka kwa kile unachotamani. Beba ufahamu kwamba hakuna haja ya kutetea au kurekebisha chochote ili kupata kile unachotaka. Badala yake, tumia nishati ya ndani kwanza kufanya kazi, na uruhusu maelezo ya nje kujifanyia yenyewe wakati mienendo ya nishati tayari iko upande mzuri.
Hizo njia kwa namna moja unaweza ukaona kama zinachanganya ila jinsi unavozifanyia kazi ndivyo namna utakavyokuwa unapata matokeo chanya.
Kama kuna mahala hujaelewa au panakuchanganya ni ruksa kuuliza.
