How to handle stress

[Corosive]

Wakuu mmeshindaje poleni na majukumu ya kila siku,pia hongereni kwa kumaliza week,binafs nipo MOSHI PAZURI napunguza stress japo haziishi,

Naomba niende kwenye point yangu,hivi huwa mnatumia njia gani kupunguza stress,ziwe za mapenzi,kazi au kuyimba kiuchumi??

Nilijaribu kula bhangi lkn wapi,,nikajaribu kwenda ufukweni angalau mara 3 kwa week lkn bdo nakua nawaza,,

Pombe ndo mateso matupu maana nikishalewa kama umenikwaza au mahusiano yamenikwaza ndo naweza hata kuanza kulia mwenyewe,

Naombeni ushauri wenu wakuu,

 

[Mshuza2]

Wewe huna stress sema huna hela..

 

[Mad Max]

Sikia wewe tafuta Hela.

9.8ms squared

 

[Nyani Mzee Snr]

Sikia wewe tafuta Hela.

9.8ms squared

😃😃😃😃 Aisee wapi mzeee.. pamekucha hapa sinza

 

[Corosive]

Wewe huna stress sema huna hela..

Hata hivyo nna hela z kula tuu[emoji23]

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

 

[Corosive]

Sikia wewe tafuta Hela.

9.8ms squared

Asante mkuu,nipo nazitafuta bdo

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

 

[Mshuza2]

Hata hivyo nna hela z kula tuu[emoji23]

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

Inshaallah utapata za kufanya unayoyatamani..sema amina!

 

[torvic]

usikae pekeyako sana

tafuta company ya watu wapya,

usile urabu kula story nyingi sana
hakikisha ukirudi nyumbani upo hoi na mastory ya company yako na ukifika nyumbani kula, uoge, ukojoe na ulale.

 

[Unforgettable]

soma biblia

 

[Beeb]

Pole Sana..jitahidi kujichanganya na watu..fanya kile kitu unapenda na unafurahia kukifanya.

 

[Corosive]

Inshaallah utapata za kufanya unayoyatamani..sema amina!

Ameeen

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

 

[Corosive]

usikae pekeyako sana

tafuta company ya watu wapya,

usile urabu kula story nyingi sana
hakikisha ukirudi nyumbani upo hoi na mastory ya company yako na ukifika nyumbani kula, uoge, ukojoe na ulale.

Hii yako naichukua kam ilivyo mkuu,ila naongezea na mazoezi kidogo ili kuuchosha mwili

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

 

[Corosive]

soma biblia

Naomba vifungu vya kutia moyo kaka

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

 

[Corosive]

Pole Sana..jitahidi kujichanganya na watu..fanya kile kitu unapenda na unafurahia kukifanya.

Asante mkuu

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

 

[Akilinjema]

Mnajidanganya sana mjue [emoji3][emoji3]

Kwamba mnazani wenye hela hawanaga stress?

Wanazo sana tu!

 

[Unforgettable]

Naomba vifungu vya kutia moyo kaka

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

Yohana 14:18

Sitawaacha ninyi yatima; naja kwenu.


Yoshua 1:5

Hapatakuwa mtu ye yote atakayeweza kusimama mbele yako siku zote za maisha yako; kama nilivyokuwa pamoja na Musa, ndivyo nitakavyokuwa pamoja na wewe; sitakupungukia wala sitakuacha.


Isaya 41:10

Usiogope, kwa maana mimi ni pamoja nawe; usifadhaike, kwa maana mimi ni Mungu wako; nitakutia nguvu, naam, nitakusaidia, naam, nitakushika kwa mkono wa kuume wa haki yangu.


Zaburi 27:10

Baba yangu na mama yangu wameniacha, Bali Bwana atanikaribisha kwake.


Kumbukumbu La Torati 31:8

Naye Bwana, yeye ndiye atakayekutangulia, atakuwa pamoja nawe, hatakupungukia wala kukuacha; usiogope wala usifadhaike.


Zaburi 62:8

Enyi watu, mtumainini sikuzote, Ifunueni mioyo yenu mbele zake; Mungu ndiye kimbilio letu.


1 Yohana 4:13

Katika hili tunafahamu ya kuwa tunakaa ndani yake, naye ndani yetu, kwa kuwa ametushirikisha Roho wake.


Zaburi 94:17

Kama Bwana asingalikuwa msaada wangu, Nafsi yangu kwa upesi ingalikaa penye kimya.


Zaburi 145:18

Bwana yu karibu na wote wamwitao, Wote wamwitao kwa uaminifu.


Yeremia 29:11

Maana nayajua mawazo ninayowawazia ninyi, asema Bwana, ni mawazo ya amani wala si ya mabaya, kuwapa ninyi tumaini siku zenu za mwisho.

 

[Corosive]

Yohana 14:18

Sitawaacha ninyi yatima; naja kwenu.


Yoshua 1:5

Hapatakuwa mtu ye yote atakayeweza kusimama mbele yako siku zote za maisha yako; kama nilivyokuwa pamoja na Musa, ndivyo nitakavyokuwa pamoja na wewe; sitakupungukia wala sitakuacha.


Isaya 41:10

Usiogope, kwa maana mimi ni pamoja nawe; usifadhaike, kwa maana mimi ni Mungu wako; nitakutia nguvu, naam, nitakusaidia, naam, nitakushika kwa mkono wa kuume wa haki yangu.


Zaburi 27:10

Baba yangu na mama yangu wameniacha, Bali Bwana atanikaribisha kwake.


Kumbukumbu La Torati 31:8

Naye Bwana, yeye ndiye atakayekutangulia, atakuwa pamoja nawe, hatakupungukia wala kukuacha; usiogope wala usifadhaike.


Zaburi 62:8

Enyi watu, mtumainini sikuzote, Ifunueni mioyo yenu mbele zake; Mungu ndiye kimbilio letu.


1 Yohana 4:13

Katika hili tunafahamu ya kuwa tunakaa ndani yake, naye ndani yetu, kwa kuwa ametushirikisha Roho wake.


Zaburi 94:17

Kama Bwana asingalikuwa msaada wangu, Nafsi yangu kwa upesi ingalikaa penye kimya.


Zaburi 145:18

Bwana yu karibu na wote wamwitao, Wote wamwitao kwa uaminifu.


Yeremia 29:11

Maana nayajua mawazo ninayowawazia ninyi, asema Bwana, ni mawazo ya amani wala si ya mabaya, kuwapa ninyi tumaini siku zenu za mwisho.

Ubarikiwe sana mtumishi

Sent from my SM-A207F using JamiiForums mobile app

 

[Smart911]

Pole sana... achana nazo fanya mambo mengine...

Kua mtu wa kuupuzia mambo yaache yapite...

 

[tamuuuuu]

Kula urabu mkuu,utajikuta upo poa kabisa

 

[Mshuza2]

Mnajidanganya sana mjue [emoji3][emoji3]

Kwamba mnazani wenye hela hawanaga stress?

Wanazo sana tu!

Ni kweli.