Sky Eclat
JF-Expert Member
- Oct 17, 2012
- 57,597
- 215,272
Unapotumia mikono kulia chakula, vidole vinatoa enzyme ambayo inasaidia ku activate digestion juice ndani ya tumbo. Unaponawa mikono kuna friendly bacteria ambao hubakia kwenye vidole, hawa ni muhimu kwa mdomo, shingo mpaka tumbo.
Jaribu kupunguza u magharibi na kula kwa kutumia mikono yako hasa ukiwa nyumbani.
Jaribu kupunguza u magharibi na kula kwa kutumia mikono yako hasa ukiwa nyumbani.