ukiwa na stress
1. sikiliza muziki mzuri unasaidia kupunguza mawazo
2. Jichanganye usikae peke yako mfano. nenda kutazama mpira, kijiwe cha draft, etc
3. faya mazoezi ya viungo na rafiki
4. tazama au sikiliza comedy huwa zinasaidia kurudisha mood
5. Nenda vacation kama unahela inasaidia kupumzisha akili
Mwisho japo sio kwa umuhimu kubaliana na hali halisi iliyokutokea kama ni kupata hasara, kuachwa na mchumba, kufukuzwa kazi n.k maana usipokubaliana na hali halisi itakuwa kama unatwanga maji kwenye kinu