Ukitaka kupungua unene fasta we tumia vitu viwili tu:-
-Asali na limao unamix ndani ya maji ya vuguvugu na sii ya moyo (kijiko kimoja kikubwa kilichojaa asali na kipande cha limao) kila asbh nusu saa kabla ya kunywa chai
-Kuna dawa moja ya kimasai ya kuyeyusha mafuta ukinywa siku 3 tu utaharisha then baada ya hapo kapime kilo uone.
Kuna information nyingi tu mtandaoni. Nadhani inashauriwa kuweka 2 tablespoons kwenye maji ya uvuguvugu na kunywa nusu saa kabla ya lunch na dinner. Inapunguza appetite na inasaidia digestion na metabolism.