NAOMBA USHAURI JAMANI

[Kwanduba]

Ninywe lita ngapi kwa siku za maji, ili niendane sawasawa na mahitaji ya mwili kitalaamu??

 

[MasterP.]

Ninywe lita ngapi kwa siku za maji, ili niendane sawasawa na mahitaji ya mwili kitalaamu??

3.

 

[Kwanduba]

Asante sana @ Master P,
Je ni nzuri kuzimaliz kwa interval ipi?

 

[Herbalist Dr MziziMkavu]

Ninywe lita ngapi kwa siku za maji, ili niendane sawasawa na mahitaji ya mwili kitalaamu??

kunyw aliata 2 za maji aka kunyw amaji glasi 12 kwa siku maji yawe majai ya uvuguvugu sio maji ya baridi.