Kifo cha mende,kiuno kiwe juu ya mto yani mashine yote inaingia ndani then hakikisha mbegu zinakuwa zimepata utulivu hata week mbili hivi tena zikiwa zinaandaliwa kwa mazoezi,vyakula muhimu vya kumjenga mwanaume hapo lazima mtoto mwenye afya apatikane.