Itapendeza zaidi....................

Sky Eclat said:

Nilivyomuekewa Brenda ni kuwa, kama wote tukibadilisha life style na kula kiasi kidogo au kuacha kula kabisa wanga tutaongeza umri wa kuishi. Kwahiyo tutakuwa wengi wa miaka 110 mfano

Click to expand...

Rebeca 83 said:

Hello Jf,

Moja ya sababu ,watu wa scandnavia wanaishi muda mrefu ni pamoja na careful diet,,

I just think na sisi tukibdilisha eating habits zetu then tutaishi miaka mingi,

Kwa kuanzia, sio kweli mpaka ule vyakula vya mafuta kama kitimoto ndio unenepe,

Ugali,wali,chapati,maandazi hivi ni vyakula in excess vinanepesha,

Nimefikiria,life span yetu ni miaka 65,

Je tuki cut off carbohydrates/starch,tutaishi Zaidi??

Karibuni

Click to expand...

Sky Eclat said:

Vyuma vilivyokaza hivi kula mara tatu kwa siku kwa wengi ni starehe. Shost aliniambia amekwenda kwa dada yake amemkuta amepiga chakula amewapa watoto tu yeye anasubiri jioni. Chakula kulikuwa kidogo.

Click to expand...