Recent content by Naxria abdalla

Umeniambia niachane na wanga nile sembe kdg kwani sembe sio wanga?nauliza nipate ujuzi kdg

samahani sasa mtu akiwa na dalili ya kizunguzungu kweli ataweza kufanya mazoezi?

Sawa shkuran

Izi mboga ziwe za kuchemsha tu au ata ukiweka nazi

BMI ndio kipimo gani

Apo kwenye mlo sahihi mm ndio nataka sasa naitaji ivyo vyakula vuzuri na vibaya ili niweze kuvipanga

Ahsante

Hakuna presha kwa familia,kuwaza nawaza ila sio kuwaza kama ivo ulivyokusudia kwamba jambo linanipa stress sana hapana,30

Ni dalili ndio zimenipeleka pale miguu kuwaka moto,kutembea kdg tu magotini munachoka unahisi sasa naanguka

Sawa kipendhy

Tarehe 21

Naomba nielewesheni pole pole bila kunigombeza kwanini ndani ya siku 4 presha yangu imebadilika hivi? Je, hapa ndo mtu anakuwa tayari ni muhanga wa presha? Sijaonana na daktari nimepima tu kujua hali yangu kuna vidalili ziliniogopeshanifanyeje niishushe ili nirudi kawaida

Naanzisha kwa simu yangu na bando langu usinilazimishe nikujibu ujinga plz huwezi kuchangia bs sijakuforce

Apo kwenye mitishamba ndio penyewe kwa faida ya wengi tuelekeze izo za mitishamba

Ipi iyo jamani