Dawa yake kunywa maji sana, wk end ukitembelea bar badala ya kunywa bia kunywa maji ya kutosha kama lita tatu hivi, (kabla ya kulala) nzuri zaidi iwe ndani ya masaa matatu mpaka matano. fanya hivyo mara kwa mara. achana na mavidonge yatakusababishia matatizo makubwa zaidi Side effect, siku za mwanzo utakua unapokunywa baada ya lita mbili utajisikia kama unalewa vile/unakosa balansi kidogo, isikusumbue hiiitakwisha yenyewe, kunasababu za kitaalam kidogo kuhusiana na mambo ya food absorptions na electrolyte balance. side effect ya pili ni kukojoa mara kwa mara isikutishe hii nayo ni hali ya kawaida. Du this bro and if you need more help ni pm