Recent content by jmitindo

Nyama ya samaki ni nyama nzuli kuliko nyama nyingine unazo zifahamu madactari wanatushauli kutumia samaki badala ya nyama yangombe kwa sababu kwenye samaki tunapata madini mengi sana ambayo hupelekea miili yetu kukua vizuli hasa kwa watoto wa dogo, samaki kama sangara, sato, kitoga, kibua...