Fahamu mbinu mbalimbali unazoweza kuzitumia ili kunenepa au kuongeza uzito wa mwili (Kilo)

[Inside10]

kkunywa castle lager 3 na kitimito nusu kila siku

 

[BansenBurner]

Kula chama

 

[Zegenyela]

Supu ya kongoro uwe una gonga na laga. Safari laga. Baada ya miezi 3 lete mrejesho

 

[sumu-ya-panya]

kkunywa castle lager 3 na kitimito nusu kila siku

iyo kitmot nimekunywa supu badoooo

 

[sumu-ya-panya]

Supu ya kongoro uwe una gonga na laga. Safari laga. Baada ya miezi 3 lete mrejesho

naomba nikulete bili

 

[sumu-ya-panya]

Kula chama

chama kivipi

 

[Sky Eclat]

kkunywa castle lager 3 na kitimito nusu kila siku

Ndiyo maana niliuliza anapesa?

 

[sumu-ya-panya]

Pole na mie nakumbuka 2014 nilikondaa mpaka nikatoka visoap dish kwenye shingo kama model ( best zangu wakawa wananitania nikieka maji yanaeza yasimwagike mpaka jioni hahaha)
Ila imepita kipindi ninenepa baada ya kuridhika kidogo

Mungu mkubwa hata mi sikati tamaa,uliridhika vip

 

[sumu-ya-panya]

Ndiyo maana niliuliza anapesa?

nami ndio maaana nikaomba unikope 1000 nikaitoe photocopy wamenishauri nikiwa na pesa ntanenepa,so iwant to imagine by real fake

 

[Sonia G]

Mungu mkubwa hata mi sikati tamaa,uliridhika vip

Nilikuwa nafanya vitu vivyofanya kuwa na raha, furaha na kula kile nachotaka pia nilikuwa nakaa na marafiki

 

[sumu-ya-panya]

fanya shopping ya chakula, pika ukishakula lala kuhifadh nguvu. Kwa wiki moja utupe mrejesho.

kwetu tunatumia jiko la kuni,mashavu ya kupuliza moto sina. imagin sina nyama,sina upepo pia

 

[sumu-ya-panya]

Nilikuwa nafanya vitu vivyofanya kuwa na raha, furaha na kula kile nachotaka pia nilikuwa nakaa na marafiki

mi mchaga bila pesa siridhiki

 

[Sonia G]

mi mchaga bila pesa siridhiki

Basi tafuta kazi au biashara itayokupa mpunga mrefu uikoshe nafsi yako

 

[sumu-ya-panya]

Basi tafuta kazi au biashara itayokupa mpunga mrefu uikoshe nafsi yako

ngoja nikatafute kazi kwa mtaa

 

[Atoto]

Khaaah!

 

[Angel Nylon]

Ukimaliza kufunga Ramadhani endelea na discipline ile inangawa unarelax kidogo, nimegundua mfungo ni mwanzo mzuri wa kukontrol kula kula.

Yah, ramadhani inasaidia sana. Na me pia hupungua. Lkn ikimaliza tu, kama nataka sifa vile. Siwezi kuji control kabisa

 

[sumu-ya-panya]

Yah, ramadhani inasaidia sana. Na me pia hupungua. Lkn ikimaliza tu, kama nataka sifa vile. Siwezi kuji control kabisa

kwani sai una kilo ngapi

 

[Angel Nylon]

kwani sai una kilo ngapi

78, nyingi sna kwangu.

 

[sumu-ya-panya]

78, nyingi sna kwangu.[/QUOTE kimbia fanya kidogo kidogo kigodo, kula mti unaitwa mdaa mizizi ake inastopisha mwili kukua

 

[Inside10]

iyo kitmot nimekunywa supu badoooo

kapime unamatatzo ya kiafya