kama punyeto piga tuu kijana...piga sana 1x3...........then ukifika 30+ uje hapa tukutibu matatizo ya nguvu za kiume, huku ukuni unasimama kwa kubahatisha mno.......
wewe lijana tulizana wala usidhani una problem...kwa umri huo wala usipate presha mie miaka hiyo nilikuwa napiga nyeto 4 tyms a day yaani na vile nilikuwa chuo basi nikiona leggings tuu basi ujue lazima nitafute toilet ya karibu hapo campus.
sasa la msingi mwanawane wewe tafuta hela ili uweze kugegeda kadri mgegedo unavyotaka.