CHUNGUZA AINA YA CHAKULA UNACHOWAPA, hakina virutubisho vya kutosha.
=> KIASI/RATIO YA CHAKULA UNAYOWAPA NI NDOGO WAPE CHAKULA CHA KUTOSHA KILA SIKU, unawapimia chakula kidogo sana hudumaa na kuchelewa kutaga
=> KAMA UPO SEHEMU ZA BARIDI KALI, baridi huchangia ila KIASI CHA CHAKULA UNACHOWAPA NDO NINA WASIWASI NAYO