Tumia Hydrogen Peroxide 3%
Kwa kuua vijidudu vinavyotengeneza ukoko kwenye meno na kuharibu fizi.
H2O2 inatosha na Ni Bei rahisi.
Kisha utatumia Baking soda kufanta yawe meupe.
Ukimaliza kula safisha kinywa.
Kama Hali ya meno Ni mbaya tembelea tabibu wa meno twice a year.