Recent content by Dickson Ponda

kwanini mtu Wengine wanakula vyenye sukari nyingi ingali Hali wanajua vinamadhara? au kwanini watu wenye AFYA na mwili mzuri ndio wapo uwanja wa mazoezi na gyme wakati wenye vitambi ni mzigo kufanya hivo? kwanini watu wanaokula chakula sawa lakini mmoja anatunza mafuta mwilini afu mwingne yupo...

unamanisha Nini? ukihusisha na swala la kupunguza uzito

Kwanini Wengine wanashindwa kuzingatia lishe Bora na mazoezi?? hapo ndio linakuja swala la Saikolojia/ mindset

Watu wengi wanapambana na kupunguza uzito kwa miaka, wakihangaika na lishe kali na mazoezi makali… lakini bado hawapati matokeo ya kudumu. Kwa nini?... 👉 Tatizo si mwili wako—tatizo ni akili yako ya ndani (subconscious mind). 👉 Lishe na mazoezi ni 30% ya mafanikio, lakini akili yako ya ndani...