Recent content by cherry nkya

thanks alot kwa hili ngoja nitumie baada ya muda ntatoa feedback

uyo mzizi mkavu nampataje

Jamani nina tatizo la constipation(kufunga haja kubwa)na nilimuda sasa morethan 2 yrz nimejaribu tiba nyingi haijasaidia naona mabadiliko pale tu ninapotumia dawa ila zikiisha tatizo liko palepale,nimejaribu dawa za kienyeji ila responce yake ndo ndogo zaid, naenda haja afta siku nne na...

me nakushauri uanze kutumia light diet yan kama ndizi,viazi,nk na matunda kama mapapai n parachichi yatasaidia kwanza kukilainisha choo ambapo baada ya hapo ndo utapata angalao mwanga kwamba kutoka kwa dam ni ugumu wa choo,au la kama choo ni kilain na bado damu bado inatoka c a doctor