Wakati wa usiku mwingi nikiwa nimejilaza kitandani huwa najiongelesha mwenyewe ndani ya ubongo

[TEAM 666]

Habari Wana Jamiiforums

Moja kwa moja twende kwenye mada nyakati za usiku mwingi Yani saa 6 saa 7 hv kikawaida huwa ndio muda wangu wakujipumzisha baada ya kumaliza shunguli zangu zakila siku.

Kuna Hali hunitokea yakujiongelesha mwenyewe bila Mimi kuelewa hii Hali hajitokeza kwasababu zipi unakuta Kuna vitu vinatawala ubongo wangu wakati huo hii hali naichkia sana yani ninakua kama kichaa hivi nashindwa kuji-control.

Muda mwingi hunitokea mawazo hasi kila mtu namuhisi hanipendi kila mtu namuona niadui yangu.

Mara chache sana mawazo chanya ndio yananijiaa.

Hii Hali inatokana nanini wakuu?

Mshana Jr

 

[ndege JOHN]

Unahitaji k vant kubwa la maadui
Maumivu yakizidi muone daktari

 

[Gibeath-Elohimu]

Unakuta vigagula wana kushirikisha kwenye meeting zao bila hiyari yako...🤣🤣🤣🤣....pole sana man,ushauri wa bure hakikisha una sali/omba kabla ya kulala.

 

[mathew2]

Lala mapema upumzishe ubongo baada ya ngarambe za mchana.

 

[HAZOLE]

unatumia kilevi chochote??
Hapo ubongo unaweza kuwa intoxicated sana au hang over au msongo mkali wa mawazo

 

[Beeb]

Pole

 

[TEAM 666]

Unahitaji k vant kubwa la maadui
Maumivu yakizidi muone daktariView attachment 1694340

Hiyo nikiipiga ndio nazidi kupagawa kabisaa

Kichaa kinazidii

 

[TEAM 666]

unatumia kilevi chochote??
Hapo ubongo unaweza kuwa intoxicated sana au hang over au msongo mkali wa mawazo

Napiga Tungi siku moja moja

 

[TEAM 666]

Lala mapema upumzishe ubongo baada ya ngarambe za mchana.

Sawa mkuu:

 

[TEAM 666]

Unakuta vigagula wana kushirikisha kwenye meeting zao bila hiyari yako.......pole sana man,ushauri wa bure hakikisha una sali/omba kabla ya kulala.

 

[Mamndenyi]

Uwe unaomba kabla ya kulala.

Usiku jaribu pia kulala na muziki mlaiiini au nyimbo za dini zikiimba sauti ya chini sana kwenye redio or anything.

 

[TEAM 666]

Uwe unaomba kabla ya kulala.

Usiku jaribu pia kulala na muziki mlaiiini au nyimbo za dini zikiimba sauti ya chini sana kwenye redio or anything.

sawa ushauri wako nitaufanyia kazi

 

[machiaveli]

Punguza msongo wa mawazo halafu kabla haujalala usinywe pombe nyingi kingine sali kabla ya kulala

 

[Mshana Jr]

Habari Wana Jamiiforums

Moja kwa moja twende kwenye mada nyakati za usiku mwingi Yani saa 6 saa 7 hv kikawaida huwa ndio muda wangu wakujipumzisha baada ya kumaliza shunguli zangu zakila siku.

Kuna Hali hunitokea yakujiongelesha mwenyewe bila Mimi kuelewa hii Hali hajitokeza kwasababu zipi unakuta Kuna vitu vinatawala ubongo wangu wakati huo hii hali naichkia sana yani ninakua kama kichaa hivi nashindwa kuji-control.

Muda mwingi hunitokea mawazo hasi kila mtu namuhisi hanipendi kila mtu namuona niadui yangu.

Mara chache sana mawazo chanya ndio yananijiaa.

Hii Hali inatokana nanini wakuu?

Mshana Jr

Ni hali ya kawaida kwenye hatua za makuzi..itapita kila mmoja hupitia hiyo hali lakini kwa viathiri tofauti

 

[TEAM 666]

Ni hali ya kawaida kwenye hatua za makuzi..itapita kila mmoja hupitia hiyo hali lakini kwa viathiri tofauti

ahsante kwakuja mkuu


Kweli kuwa uyaonee....

 

[srinavas]

Ukiona mpaka unafika kitandani na bado unakaa kuanza kuwaza inamaana wewe haujachoka vya kutosha kupata usingizi.

Ushauri wangu ni kwamba , Fanya mazoezi ya kutosha mpaka mwili uchoke kabisa ukifika unalala tu. Au kama wewe ni mtu wa pombe basi hakikisha unakunywa vya kutosha, ukifika kitandani ni kulala tu.

Jaribu jambo moja kati ya hayo mawili na utapata majibu chanya