Uzi maalumu wa matunda na mbogamboga (Vegetables) tu

[adden]

Habari mabibi na mabwana!

Kuanzia dunia inaumbwa hadi leo hii tulipo tumekuwa tukishauriwa au kujishauri kuhusu ulaji wa matunda na mboga za majani.
Nadhani hata mgonjwa hospitali huwa daktari anashauri apewe matunda na mbogamboga na si ugali au wali!

Matunda hayana muda muafaka wa kuyala.nadhani ni nadra kidogo kwa huku kwetu africa kula matunda tu kama chakula cha mchana au usiku.

Tunapenda kushindilia wali au ugali kwa nyama choma ambazo kiafya tunaambiwa sio nzuri.
Sio kwamba matunda hakuna nop

Yapo ya kila aina yenye virutubisho adhim kabisa yenye kujenga na kuimarisha afya zetu na kutulinda na magonjwa nyemelezi.

Manufaa ya matunda na mbogamboga yapo mengi siwezi kuyaandika yote.nadhani wengine watajazia zaidi katika huu uzi.wa MATUNDA NA MBOGAMBOGA TU

 

[Shinbet18]

 

[MBITIYAZA]

 

[Mrs Van]

 

[dictator cha pombe]

Ulafi unakusumbua

 

[Aigoo]

Tupieni picha og sio za kudownload

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

Dar Es Salaam Vegetables Market

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

View attachment 707606

Ummetisha MBITIYAZA mama ya kilimo biashara. Big Up

 

[adden]

Tupieni picha og sio za kudownload

Unahisi km ya kudownload itakuwa tunda la plastic?

 

[Mr Miller]

View attachment 707606

Hivi vitunda mm vimenishinda asee, ila vinapewa promo ya hatari utafikiri vitaaamu...kumbe ni tumuonekano twake tu ndio twavutia watu

 

[MBITIYAZA]

Hivi vitunda mm vimenishinda asee, ila vinapewa promo ya hatari utafikiri vitaaamu...kumbe ni tumuonekano twake tu ndio twavutia watu

hahahaah umetokea mkoa gan wewe !ukute chaTTLE hukoo !mbona matam sana sana!!! duh

 

[Elli]

hahahaah umetokea mkoa gan wewe !ukute chaTTLE hukoo !mbona matam sana sana!!! duh

HahahaHa kwenye traffic light za Punda

 

[Mr Miller]

hahahaah umetokea mkoa gan wewe !ukute chaTTLE hukoo !mbona matam sana sana!!! duh

hahaha hebu nitake radhi kwanza...siwezi kutokea huko asee hata kwa mfano

Nikweli vitamu ila promo inayopewa unaweza dhani labda kinashinda utamu wa embe, ndizi au nanasi

 

[MBITIYAZA]

hahaha hebu nitake radhi kwanza...siwezi kutokea huko asee hata kwa mfano

Nikweli vitamu ila promo inayopewa unaweza dhani labda kinashinda utamu wa embe, ndizi au nanasi

hahahha we google uone zinaumuhm gan!lol

 

[MBITIYAZA]

HahahaHa kwenye traffic light za Punda

hahahah anasound huko !lol

 

[Mr Miller]

hahahha we google uone zinaumuhm gan!lol

kwenye umuhimu siwezi kukataa hata kidogo ila kwenye utamu mama hapo mm hapana.

 

[MBITIYAZA]

kwenye umuhimu siwezi kukataa hata kidogo ila kwenye utamu mama hapo mm hapana.

duh!bas tumepishana taste

 

[Mr Miller]

duh!bas tumepishana taste

Nadhani watoto wakike/wanawake wengi mko na taste kwenye hicho kitunda

 

[MBITIYAZA]

Nadhani watoto wakike/wanawake wengi mko na taste kwenye hicho kitunda

nadhan