Nimeamua kula milo miwili kwa siku, wataalamu wa lishe karibuni kwa ushauri

[Msitari wa pambizo]

Kama heading inavyojieleza, takribani wiki sasa ninapata break fast na lunch pekee wakati jioni naweza kula matunda na grass moja ya juice au maziwa mtindi. Diet hii haihusiani na kupunguza mwili maana sina mwili wa kupunguza

Naomba kujua kama panaweza kuwa na madhara yoyote kwa ratiba hii

 

[1kush africa]

Kama heading inavyojieleza, takribani wiki sasa ninapata break fast na lunch pekee wakati jioni naweza kula matunda na grass moja ya juice au maziwa mtindi. Diet hii haihusiani na kupunguza mwili maana sina mwili wa kupunguza

Naomba kujua kama panaweza kuwa na madhara yoyote kwa ratiba hii

Safi, mi nliondoa ya jion tu, ila asubuhi napga chai kama kawa, mchana natupia ugali, usiku sahani ya matunda mchanganyiko,, nlianza mwaka jana mwishoni, hadi leo navokuambia malaria siijui, ila Mungu naye Yupo

 

[Msitari wa pambizo]

Safi, mi nliondoa ya jion tu, ila asubuhi napga chai kama kawa, mchana natupia ugali, usiku sahani ya matunda mchanganyiko,, nlianza mwaka jana mwishoni, hadi leo navokuambia malaria siijui, ila Mungu naye Yupo

Ahsante sana mkuu, na mimi naanza kuzoea siki tatu za mwanzo nilihangaika kidogo njaa ilikua inanisumbua lkn naona sasa naanza kuzoea

 

[1kush africa]

Ahsante sana mkuu, na mimi naanza kuzoea siki tatu za mwanzo nilihangaika kidogo njaa ilikua inanisumbua lkn naona sasa naanza kuzoea

Unazoea mkuu, ni nzuri

 

[Dejavu]

Mwili una Tabia ya kuadapt situation.. Kwa hiyo ukila mlo mmoja kwa siku mwili utajiadjust kulingana na mazingira.

Kuna waethiopia kule wanakula mmlo mmoja wa majani tu ya mlungi lakini wapo hadi leo.

 

[Msitari wa pambizo]

Mwili una Tabia ya kuadapt situation.. Kwa hiyo ukila mlo mmoja kwa siku mwili utajiadjust kulingana na mazingira.

Kuna waethiopia kule wanakula mmlo mmoja wa majani tu ya mlungi lakini wapo hadi leo.

Ahsante mkuu japo issue sio kula ili kubana bajet au kwa sababu havipo, hapa naangalia faida kiafya kama ipo

 

[Msitari wa pambizo]

Ahsante sana mkuu, nitaleta mrejesho hapa