Ni kweli mazoezi huongeza hipsi na tako kwa wanawake?

[Twins love]

Jamani kuna kitu nashindwa kuamini, je, ni kweli kuna baadhi ya mazoezi huongeza hipsi na tako kwa wanawake? Na vipi wakiacha kufanya hayo mazoezi izo hips na makalio waliyoyapata kupitia mazoezi vitaondoka au vitaendelea kuwepo?

 

[Numbisa]

Ni kweli sababu wanakua wamepunguza tumbo hivyo hips na tako vinaibuka. wakiacha kitambi kinarudi,Hips na tako vinajificha

 

[MalcolM XII]

Ni kweli sababu wanakua wamepunguza tumbo hivyo hips na tako vinaibuka. wakiacha kitambi kinarudi,Hips na tako vinajificha

Ina maana haiongezi ukubwa wa tako?

 

[Twins love]

Apo Sasa,yaani haiongezi wingi wa nyama za hipsi na tako?

 

[Numbisa]

ndio haiongezi

Ina maana haiongezi ukubwa wa tako?

 

[Twins love]

ndio haiongezi

Sasa wanaofanya kwa kuhis kuwa wanaongeza nyama za hips na tako, wanamaana gani

 

[Numbisa]

Si ukawaulize wao

Sasa wanaofanya kwa kuhis kuwa wanaongeza nyama za hips na tako, wanamaana gani

 

[Twins love]

Si ukawaulize wao

Ni kiherehere chako tu kimekutuma kujibu,wana Jf mbona wasiojua wanakaa kimya, shobo zako

 

[Kennedy]

Kiongozi Upo Wapi Wewe

 

[Numbisa]

Habari zenu, mim ni binti wa miaka 27, jamani mwenzenu nashindwa kabisa kujikubali na kujiamini kutokana na umbo langu na watu wananisema sana, jambo linalonifanya nizidi kujiona sipo vizuri.

Ni mwembamba yaani sina hips hata kidogo, nina mapaja madogo sana, pia nina maziwa makubwa, nilikuwa nikijiona vizuri tu na kujikubali hapo awali lakini kutokana na watu kunisema ovyo, najisikia vibaya mno.

Ilifikia wakati nikawa nasemwa na watu kuwa mimi ni magonjwa wa gonjwa fulani, niliumia sana baada ya kupata habari hizo, lakini sina ugonjwa wa aina yoyoye ile, jambo hili linanifanya nikose ujasiri kabisa.

Nina boyfriend lakini nakosa hata ujasiri wa kuwa nae mara kwa mara hadi kuna muda nawaza nivae nguo za aina gani labda nitaonekana vizuri, kuna muda hadi boyfriend aliniambia kuwa anahitaji ninenepe, wakati sijajiumba mimi.

Nahitaji faraja yenu wana JF, au nivae mavazi gani, au nifanye nini nami niwe na muonekano mzuri na wa kuvutia?

View attachment 2106401​

Wapendwa habari zenu, Nimegundua kuwa sipendezi kabisa kuvaa suruali na sketi fupi na magauni ya kubana kutokana na mwili wangu ,baada ya kugundua hili ninacomfidance ya kuvaa nguo za kumwaga, lakini ninapata wakati mgumu , kutoka out nashindwa nivae nguo gani ili nisionekane Kama naenda kanisani au msikitini ,ushauri wenu ,pia ikiwezekana wenye picha tumeni aina ya nguo ambazo nahis naweza vaa kwa nyakati nilizotaja.

Napokea ushauri

 

[Numbisa]

Ninaomba kuuliza, eti ulaji wa udongo kwa wanawake kunaweza kusababisha bawasiri? Maana kuna dada angu analalamika kuwa anaona kama kinyama kidogo kimeota sehemu ya haja kubwa, nae ni mlaji mzuri wa udongo.

Ni kiherehere chako tu kimekutuma kujibu,wana Jf mbona wasiojua wanakaa kimya, shobo zako

 

[Numbisa]

Kembamba,jobless ,bawasiri pole mkuu stress zitakuua na bado huna tako wala hips nyooo. Uzi sio mali yako ndo maana hauna uwezo wa kuufuta shobo ndo zinazokuwasha kuanzisha nyuzi ntajibu popote ninapotaka. Pole betina

Ni kiherehere chako tu kimekutuma kujibu,wana Jf mbona wasiojua wanakaa kimya, shobo zako

 

[Mervin]

Ni kiherehere chako tu kimekutuma kujibu,wana Jf mbona wasiojua wanakaa kimya, shobo zako

Daah,Mbona jibu gumu hivi wakati yeye ndiye kakujibu mwanzoni kwa upendo kabisa

 

[vvm]

Kembamba,jobless ,bawasiri pole mkuu stress zitakuua na bado huna tako wala hips nyooo. Uzi sio mali yako ndo maana hauna uwezo wa kuufuta shobo ndo zinazokuwasha kuanzisha nyuzi ntajibu popote ninapotaka. Pole betina

Betina

 

[vvm]

Totally depends on the effort you are willing to put into your workouts..Another factor is the diet and resting phase in between..

And if you are working out regularly, just focus on the form and increase difficulty once you start feeling comfortable with the routine..The body needs to be tested and pushed to the limit..

Squats and lunges are the best when it comes to getting great buttocks..There are different variations to them which you can get in any website dedicated to fitness(or google tho)..

If you are regular with your workouts, you’ll definitely see the difference within a month or two..I’ll say again, emphasise on the form and be regular

 

[Depal]

Kembamba,jobless ,bawasiri pole mkuu stress zitakuua na bado huna tako wala hips nyooo. Uzi sio mali yako ndo maana hauna uwezo wa kuufuta shobo ndo zinazokuwasha kuanzisha nyuzi ntajibu popote ninapotaka. Pole betina

Nyundo ya utosi… wakishua utaua

 

[Arovera]

Wanawake huwa hawapendani,Sijui kwanini?

Numbisa kajibu tu binamu yangu hanaga neno na mtu sema mtoa mada kasema ana bawasiri

 

[vvm]

Wanawake huwa hawapendani,Sijui kwanini?

Wakielewana sisi wanaume itakua na disaster 🤣🤣

 

[Twins love]

Vipii kuhusu Sperms nasikia na yenyewe inasaidia Kwa mwanamke kuongezeka tako Kutokana na wingi wake wa mafuta na protini.Hii inakuaje aise

Tusibiri majibu, Mimi pia naskia skia

 

[Twins love]

Vipii kuhusu Sperms nasikia na yenyewe inasaidia Kwa mwanamke kuongezeka tako Kutokana na wingi wake wa mafuta na protini.Hii inakuaje aise

Pia naskia zikikupenda unakuwa na mwili mzuri unapendeza ,sijui n kweli