the happiest man
JF-Expert Member
- Nov 12, 2016
- 253
- 215
Naukubali mwili wangu jinsi ulivyo ila naomba ushauri ni jinsi gani naweza kuongeza muonekano wangu maana mwili wangu mimi ni mwembamba kiasi kwamba nikivaa masharti nahisi hayanikai vizuri, wale wataalamu wa afya inawezekana nikaongeza mwili wangu kwa mazoezi?
Nataka niongezee uzito kidogo, nyama za mwili na uzito wangu kiujumla, uzito wangu ni 60kg kwa wataalamu wa afya wamenambia uzto wangu urange btn (50-64) body mass BMI 22 HEIGHT ni 164.5 na Age ni 26 yrs old.
Nataka niongezee uzito kidogo, nyama za mwili na uzito wangu kiujumla, uzito wangu ni 60kg kwa wataalamu wa afya wamenambia uzto wangu urange btn (50-64) body mass BMI 22 HEIGHT ni 164.5 na Age ni 26 yrs old.