Nataka kujua vitu vya kula kujiboost niwe imara

[Mwasapile]

Wazee ebu nipeni ushauri, ni michanganyo ya aina gani nikila nguvu za kiume zikae vizuri, nipige show za uhakika!!

Nimeshaanza asubuhi napiga tangawizi, maziwa ya mgando na kitunguu saumu.

Vitu gani vingine nikila ntakuwa imara sana!

 

[FisadiKuu]

Umeokota jimama??

 

[Solix]

Ondoa hayo maziwa mtindi... Piga karanga mbichi+nazi+muhogo mbichi+mbegu ya parachichi.

Uje utupe mrejesho

 

[Mo shyner]

kula ugali mkuu... tena dona!

kuhusu mboga jitahidi upate kisamvu chukuchuku cha chumvi tu bila mafuta ata katika milo 6 kwa wiki!

 

[Atoto]

Aloooh!

 

[Mwasapile]

Ondoa hayo maziwa mtindi... Piga karanga mbichi+nazi+muhogo mbichi+mbegu ya parachichi.

Uje utupe mrejesho

Hii mbegu ya parachichi naifanyaje!? Na matokeo napata baada ya muda gani!?

 

[Mwasapile]

kula dona..!

Dona ndio chakula changu cha kila siku

 

[Mwasapile]

Umeokota jimama??

Ha ha ha ha hamna aisee ni katika kujiweka imara

 

[makaveli10]

Duh!! Kazi ipo

 

[Mo shyner]

Dona ndio chakula changu cha kila siku

rekebisha mboga sasa... zitawale mboga za kimila, haya mafuta mafuta ndo yanatutoa mchezoni!

 

[Kikapuu]

Usisahau maji ya kunawa mkuu sio unakula bila kunawa.

 

[Uzalendo Installer]

Waachie wanao urithi, dawa ya hayo mambo ni mazoezi tu...

 

[mwandende]

Mkuu piga mazoezi ya viungo,
Especially push ups,

Daily.

Utakuja kunishukuru.

Sex ni mazoezi ya viungo.

Mwanamke anampenda sn mtu mwenye six packs.
Sababu anajuwa atakuwa mfanya mazoezi,
Anajuwa atakuwa na nguvu za mapenzi.

 

[Mamndenyi]

duuuuuu

 

[goroko77]

Piga supu saf ya nyama ..mnyama awe shart amechinywa leo Leo pata supu yake Hyo original kbsa utanishukuru baadae
Nenda buchani chukua nyama saf ya leo leo pata supu yake babu utarusha fire sana

 

[Adverse Effect]

Mawazo yako yana akisi fikra za vijana wengi wa leo, bado tuna safari ndefu sana.

 

[goroko77]

duuuuuu

mpe mawazo kijana amaepata uhakika wa shoo shoo

 

[Lavit]

Shida yote ya nini

 

[Mwasapile]

Mkuu piga mazoezi ya viungo,
Especially push ups,

Daily.

Utakuja kunishukuru.

Sex ni mazoezi ya viungo.

Mwanamke anampenda sn mtu mwenye six packs.
Sababu anajuwa atakuwa mfanya mazoezi,
Anajuwa atakuwa na nguvu za mapenzi.

Mazoezi huwa nafanya fanya nikiwa na stress, napenda sana kuendesha baskeli maana ndio mazoezi ninayoyamudu kwa sasa. Once a month ivi naweza endesha baskeli ata 30kms

 

[Mwasapile]

Piga supu saf ya nyama ..mnyama awe shart amechinywa leo Leo pata supu yake Hyo original kbsa utanishukuru baadae
Nenda buchani chukua nyama saf ya leo leo pata supu yake babu utarusha fire sana

Supu kama supu bila kuweka jambo lolote!?