Naona kama uzee umeshaanza kunisogelea. Ushauri wenu

[Fene]

 

[Mbekenga]

Cha Kwanza kinga bega uchanjwe, kisha endelea kupiga nyungu maana kuna mgeni mpya wa kirusi cha UVIKO 19 anaitwa lamda.

 

[The Icebreaker]

Tafuta kijiwe cha wazee uanze kucheza nao bao,

Uzee haukimbiwi.

 

[Ngosha Mashine]

Kama alivyokoment mkuu hapo juu kula chanjo kwanza kisha tuendeleeeee

 

[Fene]

Cha Kwanza kinga bega uchanjwe, kisha endelea kupiga nyungu maana kuna mgeni mpya wa kirusi cha UVIKO 19 anaitwa lamda.

Mkuu achana na hiyo korona kwanza, rud ktk mada hapo juu

 

[Dr Restart]

Anza kujiandaa kwa vitu vifuatavyo:

1. Afya yako iwe kipaumbele. Kisukari, presha ni magonjwa ya uzee. Punguza matumizi ya Sukari, mafuta na vilevi. Fanya mazoezi madogo madogo.

2. Akiba itakayokusaidia kipindi cha uzee wako iwe kipaumbele. Kama una miradi iendeleze zaidi. Kama kuna kanyumba bado hujamalizia, fanya namna iishe.

3. Focus na familia yako haswa mkeo na watoto. Achana na starehe za kipuuzi. Michepuko ipotezee. Tamaa ya watoto wadogo, ishinde.

4. Kuwa karibu na Mungu. Zidisha ukaribu wako na muumba wako kwa sababu siku zako za kuishi ni chache kuliko zile ambazo tayari uneshatumia.

 

[ndege JOHN]

Kawekewe zilipendwa kwenye flash

 

[Fene]

Tafuta kijiwe cha wazee uanze kucheza nao bao,

Uzee haukimbiwi.

Nitafanya hivyo mkuu,
Ila uzee usikie tu mkuu

 

[Fene]

Kama alivyokoment mkuu hapo juu kula chanjo kwanza kisha tuendeleeeeeView attachment 1884640

Pw, nitafanya hivyo, lete madini mengine

 

[King Kong III]

Una umri gani?

 

[Fene]

Anza kujiandaa kwa vitu vifuatavyo:

1. Afya yako iwe kipaumbele. Kisukari, presha ni magonjwa ya uzee. Punguza matumizi ya Sukari, mafuta na vilevi. Fanya mazoezi madogo madogo.

2. Akiba itakayokusaidia kipindi cha uzee wako iwe kipaumbele. Kama una miradi iendeleze zaidi. Kama kuna kanyumba bado hujamalizia, fanya namna iishe.

3. Focus na familia yako haswa mkeo na watoto. Achana na starehe za kipuuzi. Michepuko ipotezee. Tamaa ya watoto wadogo, ishinde.

4. Kuwa karibu na Mungu. Zidisha ukaribu wako na muumba wako kwa sababu siku zako za kuishi ni chache kuliko zile ambazo tayari uneshatumia.

Pamoja mkuu, ahsante kwa ushauri maridhawa

 

[ERoni]

Hujataja vitu viwili vya msingi sana kwenye mada yako;
1. Uchumi wako unasimamia wapi kwa sasa.
2. Umri wako.

Baada ya hapo tutajua ushaanza kuzeeka kweli au matatizo ya kiuchumi yanakupa limitations za nini ufanye na nini usifanye.

 

[Fene]

Kawekewe zilipendwa kwenye flash

Gud, umeniongezea kitu mkuu

 

[Fene]

Una umri gani?

Mkuu King Kong nimezaliwa kipind kile cha Tanzania ilikumbwa na njaa kali, for approximation 65->70yrs

 

[Fene]

Hujataja vitu viwili vya msingi sana kwenye mada yako;
1. Uchumi wako unasimamia wapi kwa sasa.
2. Umri wako.

Baada ya hapo tutajua ushaanza kuzeeka kweli au matatizo ya kiuchumi yanakupa limitations za nini ufanye na nini usifanye.

Uchumi wangu wa kati, umri kati ya 65-70yrs nacheza hapo bila ya shaka

 

[ERoni]

Uchumi wangu wa kati, umri kati ya 65-70yrs nacheza hapo bila ya shaka

Umri kati ya 65-70yrs, basi kwa umri tu bila kuangalia kigezo cha uchumi upo kundi la wazee.

Muhimu ni kujikinga na maradhi yanayoambukiza hasa uviko19. Wewe ni lazima upate hiyo chanjo, lakini usisahau barakoa na jiepushe na misongamano isiyo ya lazima kiongozi.

 

[The Icebreaker]

Uzee ni mindset tu,
Enjoy ur life Mkuu no matter what,
Fanya vitu ambavyo nafsi yako inavipenda.

 

[mwandende]

Habari wadau

Kama heading inavyojionesha hapo wakuu.
Nina kama mwezi hiv najikuta nimebadilika sana kitabia, busara imepanda sana, watot wazur sina mpango nao hata wakinishobokea sina time nao

Napendelea kuvaa msuli kwa sana, sina mpango na ganja kabisa pombe ndo siihitaji kabisa

Nimeanza kusoma magazeti ya nipashe, mwananchi, habari leo.

Bila ya shaka nimeanza kuona uzee huo umeanza kugonga hodi (so sad)

Sasa wadau nimekuja kwenu kutaka ushauri wenu vitu vipi ningeendlea kuvimaintain zaid na kama kuna vya kuongezea katika lika hili la uzee na vip vya kuviepuka

Jf kisima cha maarifa
Ushirikiano wenu wakuu

Ushauri wangu hama nyumbani kwa Dada yako.
Tafuta chumba uishi kwa kujitegemea..

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

Habari wadau

Kama heading inavyojionesha hapo wakuu.
Nina kama mwezi hiv najikuta nimebadilika sana kitabia, busara imepanda sana, watot wazur sina mpango nao hata wakinishobokea sina time nao

Napendelea kuvaa msuli kwa sana, sina mpango na ganja kabisa pombe ndo siihitaji kabisa

Nimeanza kusoma magazeti ya nipashe, mwananchi, habari leo.

Bila ya shaka nimeanza kuona uzee huo umeanza kugonga hodi (so sad)

Sasa wadau nimekuja kwenu kutaka ushauri wenu vitu vipi ningeendlea kuvimaintain zaid na kama kuna vya kuongezea katika lika hili la uzee na vip vya kuviepuka

Jf kisima cha maarifa
Ushirikiano wenu wakuu

Jiandae kuota busha na kupungukiwa na nguvu za kiume

 

[Fene]

Umri kati ya 65-70yrs, basi kwa umri tu bila kuangalia kigezo cha uchumi upo kundi la wazee.

Muhimu ni kujikinga na maradhi yanayoambukiza hasa uviko19. Wewe ni lazima upate hiyo chanjo, lakini usisahau barakoa na jiepushe na misongamano isiyo ya lazima kiongozi.

Nimekupata mkuu