Naomba kufahamu madhara ya kiafya ya kunywa maziwa lita moja ma nusu kila siku

[Ms mol]

Habari za jumapili daktari.
naomba kufahamu madhara ya kiafya ya kunywa maziwa lita moja ma nusu kila siku.

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Dr Matola PhD]

Habari za jumapili daktari.
naomba kufahamu madhara ya kiafya ya kunywa maziwa lita moja ma nusu kila siku.

Sent using Jamii Forums mobile app

Hizi ni bangi sasa, nilitegemea uulize faida ya kunywa maziwa.

 

[Kichwa Kichafu]

Ukifanya hivyo naomba uanze na ratiba ya kufanya mazoezi dk 30 na kuendelea kila siku

 

[Kirchhoff]

Hizi ni bangi sasa, nilitegemea uulize faida ya kunywa maziwa.

Vitu vingi vina benefits on one side na other side Kuna side effects...

Kuuliza si ujinga!

 

[Ms mol]

nitaanza mkuu.. nimejifungua sio muda mrefu ila naona nakunywa maziwa sana njaa nayo inanionea

Ukifanya hivyo naomba uanze na ratiba ya kufanya mazoezi dk 30 na kuendelea kila siku

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[life is Short]

Habari za jumapili daktari.
naomba kufahamu madhara ya kiafya ya kunywa maziwa lita moja ma nusu kila siku.

Sent using Jamii Forums mobile app

FYI.. tumia maziwa yaliyo chemshwa (hot milk) NI Bora!!
Madhara:- miili yetu hutofautiana!! Wengi hupata Gesi (tumbo hufura) na baadhi tujenga Mifupa na meno imara!! Enjoy your life..

 

[Joanah]

Ukifanya hivyo naomba uanze na ratiba ya kufanya mazoezi dk 30 na kuendelea kila siku

Kwanini mkuu?
Mie nakunywa kila siku asubuhi na usiku

 

[Kawe Alumni]

Kwanini mkuu?
Mie nakunywa kila siku asubuhi na usiku

Im sorry nafikiri maziwa huongezea uzito ndio maana umeshauriwa kuwa na muda wa mazoezi
Salaam

God first

 

[Joanah]

Im sorry nafikiri maziwa huongezea uzito ndio maana umeshauriwa kuwa na muda wa mazoezi
Salaam

God first

Ooh!sawa asante

 

[wined]

hakuna madhara
ila kumbuka mafuta kwenye mishipa ya dam=shinikizo la juu la damu =kisukar=magonjwa ya moyo=ugumba=mwsho kifo cha mapema.

kama unakunywa hicho kiwango anza mazoezi usiwe obese

 

[Kawe Alumni]

Ooh!sawa asante

Pia huimarisha ngozi nafikiri km ya kwako ilivyo

God first

 

[The dony]

Ukisoma kuhusu cancer wanasema maziwa mtindi ndio chakula kikuu cha cancer ,hivyo unashauriwa upunguze kunywa mtindi ili upunguze chance ya kupata cancer

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Kawe Alumni]

Bora kutumia maziwa kuliko nyama side effects za maziwa ni ndogo kuliko za nyama

hakuna madhara
ila kumbuka mafuta kwenye mishipa ya dam=shinikizo la juu la damu =kisukar=magonjwa ya moyo=ugumba=mwsho kifo cha mapema.

kama unakunywa hicho kiwango anza mazoezi usiwe obese

God first

 

[Joanah]

Pia huimarisha ngozi nafikiri km ya kwako ilivyo

God first

Teh!😊😊

 

[Penologist]

Acha sifa ndio maana tunakosa maziwa ya kupikia loshoro.

 

[Kawe Alumni]

Teh!

Your the one in your profile pic?

God first

 

[Ms mol]

mkuu nipo ugenini ila ndio hivyo nimemiss loshoro.. sasa huku uheheni nimeona isiwe tabu nimeyageuza ulanzi

Acha sifa ndio maana tunakosa maziwa ya kupikia loshoro.

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Joanah]

Your the one in your profile pic?

God first

Hapana

 

[wined]

Habari za jumapili daktari.
naomba kufahamu madhara ya kiafya ya kunywa maziwa lita moja ma nusu kila siku.

Sent using Jamii Forums mobile app

kwanin unataka kuanza kunywa kwa hii kasi ya 4g?

 

[Kawe Alumni]

Hapana

Thanks for your time

God first