Hii ni kwa wanawake tu, gym ya kuongeza makalio hii hapa

[Django]

Kwa wale madada wanaotaka kuongeza makalio fanya hilo zoezi mara 2 kwa siku
View attachment 97545

 

[Fbk 1]

Da kakaa vizuri huyo

 

[Kyalow]

Angekuwa black sasa...weusi wazuri nyie

 

[WANKIE]

mmmh, majanga!!!:A S kiss:

 

[SURUMA]

Kwa wale madada wanaotaka kuongeza makalio fanya hilo zoezi mara 2 kwa siku
View attachment 97545

Yanaweza kuongezeka sema yatakuwa magumu hayo....kama maboga

 

[NIGGA]

usidanganye watu mkuu,hapo sana sana atakuwa na shoulder kubwa ka mwanaume

 

[Django]

usidanganye watu mkuu,hapo sana sana atakuwa na shoulder kubwa ka mwanaume

kaka huoni anajitahidi kupiga zoezi lakini inaonekana kijungu ndio kinaongezeka au huoni mkuu kama kijungu is getting bigger and bigger

 

[Ctr]

Nahisi anakaribia kuchafua hali ya hewa kwa hayo mazoezi, Maana unyanyuaji wa namna hiyo ni hatari na si kweli utaongeza makalio