HANG-OVER YA POMBE: Sababu za kuipata na njia rahisi na zisizo na gharama za kuepukana nayo au kuitatua

[Hivi punde]

Naamu wale members wenzangu wa stuli ndefu, maji ya mende na kauli mbiu yetu ya 'Drink beer to save water'..
Moja kwa moja kwenye mada.

Mojawapo na kitu kinachokera zaidi baada ya kunywa pombe (kupita kiasi) ni kuamka na hang-over, hali ya kuumwa-umwa, hali ambayo unajisikia kichefuchefu, kukosa hamu ya kula, kunywa wala kukosa hali nzuri ya kufanya kazi na pengine kujiskia kama unataka kutapika 'nyongo'.

Kipindi hiki mtu unakuwa mchovu-mchovu licha ya kwamba jana yake umeenjoy pombe na marafiki, ndugu nk kwenye vijiwe au sherehe.

KWANINI HANG-OVER?

Ukishakuwa unakunywa pombe, ukavusha/kutoboa muda wa saa sita usiku, uwezekanao wa kupata hangover ni mkubwa sana!Lewa-ulewavyo lakini make sure unamaliza mambo yako kabla ya saa sita usiku, nikimaanisha ukalale muda huo. Na ukiona unakunywa pombe halafu ghafla unaanza kujisikia 'kucheua, kutapika'kushiba sana' ujue tayari level yako ya kunywa imefikia kikomo, kinachofuata baada ya hapo ni kuamka na 'hang-over' kesho yake.

Kisababishi kingine cha hangover ni kunywa pombe kwa pupa (haraka haraka) na kuchanganya vilevi, mfano mtu anakunywa bia baadae anahamia kwenye konyagi. Au mtu anachanganya vilevi tofauti kwenye glass moja. Hapo unachanganya madawa ndugu yangu, lazima yalete shida

JINSI YA KUTATUA/KUEPUKA HANG-OVER

1. Kunywa pombe kiasi. Maana ake epuka hali ya kuanza kujisikia kucheua,kutapika, kushiba sana, kizunguzungu. Muda huo acha kabisa kunywa. Nenda kalale

2. Kunywa maji mengi wastani wa lita 2 mpaka 3 ya baridi baada ya kunywa pombe unapotaka kulala

3. Kula vizuri wakati unakunywa pombe au baada ya kunywa pombe. Namaanisha kitu kama Kitimoto rost safi nusu au kilo 1 na ugali wa kushiba, nyama choma na ugali au ndizi, mchemsho wa kuku, mbuzi, ng'ombe, mkia au kongoro safi sana yenye pilipili za kutosha na makachumbari, mchemsho wa kuku

4. Ukiamka asubuhi unajisikia hang-over kichwani, PLEASE USIJILAZIMISHE KUAMKA hata kama huna usingizi, endelea kupumzika kitandani hata kama huna macho, hata una simu yako unaweza ukawa unachatichati tu wakati wife au mdada wa kazi anakutengenezea mchemsho wa kuku. Endelea kulala kwa muda labda wa saa 1 au 2 baada ya kuamka. Yaani nyongo haitakusumbua

ANGALIZO:

Ukishaona umekunywa pombe(kupita kiasi) usiendeshe chombo cha moto, ni kwa usalama wa maisha yako.

" Beer comes from Water, Drink beer to save Water"

 

[LUBEDE]

mkuu upo lindo nini?

 

[GreenCity]

Namba 4 nzuri lakini inachangia umaskini! Muda wa kazi, upo kitandani!

 

[Dragoon]

 

[Hivi punde]

Hang over n sehemu ya maisha ya mlevi

 

[Jaby'z]

well said mkuu, mi hang over zangu nazitoa kwa kugegeda watu tunatofautiana ....!!!!

 

[mkorinto]

Drink beer to save water .

Walevi mmenishinda.

 

[Kididimo]

Naamu wale members wenzangu wa stuli ndefu, maji ya mende na kauli mbiu yetu ya 'Drink beer to save water'..
Moja kwa moja kwenye mada.

Mojawapo na kitu kinachokera zaidi baada ya kunywa pombe (kupita kiasi) ni kuamka na hang-over, hali ya kuumwa-umwa, hali ambayo unajisikia kichefuchefu, kukosa hamu ya kula, kunywa wala kukosa hali nzuri ya kufanya kazi na pengine kujiskia kama unataka kutapika 'nyongo'.

Kipindi hiki mtu unakuwa mchovu-mchovu licha ya kwamba jana yake umeenjoy pombe na marafiki, ndugu nk kwenye vijiwe au sherehe.

KWANINI HANG-OVER?

Ukishakuwa unakunywa pombe, ukavusha/kutoboa muda wa saa sita usiku, uwezekanao wa kupata hangover ni mkubwa sana!Lewa-ulewavyo lakini make sure unamaliza mambo yako kabla ya saa sita usiku, nikimaanisha ukalale muda huo. Na ukiona unakunywa pombe halafu ghafla unaanza kujisikia 'kucheua, kutapika'kushiba sana' ujue tayari level yako ya kunywa imefikia kikomo, kinachofuata baada ya hapo ni kuamka na 'hang-over' kesho yake.

Kisababishi kingine cha hangover ni kunywa pombe kwa pupa (haraka haraka) na kuchanganya vilevi, mfano mtu anakunywa bia baadae anahamia kwenye konyagi. Au mtu anachanganya vilevi tofauti kwenye glass moja. Hapo unachanganya madawa ndugu yangu, lazima yalete shida

JINSI YA KUTATUA/KUEPUKA HANG-OVER

1. Kunywa pombe kiasi. Maana ake epuka hali ya kuanza kujisikia kucheua,kutapika, kushiba sana, kizunguzungu. Muda huo acha kabisa kunywa. Nenda kalale

2. Kunywa maji mengi wastani wa lita 2 mpaka 3 ya baridi baada ya kunywa pombe unapotaka kulala

3. Kula vizuri wakati unakunywa pombe au baada ya kunywa pombe. Namaanisha kitu kama Kitimoto rost safi nusu au kilo 1 na ugali wa kushiba, nyama choma na ugali au ndizi, mchemsho wa kuku, mbuzi, ng'ombe, mkia au kongoro safi sana yenye pilipili za kutosha na makachumbari, mchemsho wa kuku

4. Ukiamka asubuhi unajisikia hang-over kichwani, PLEASE USIJILAZIMISHE KUAMKA hata kama huna usingizi, endelea kupumzika kitandani hata kama huna macho, hata una simu yako unaweza ukawa unachatichati tu wakati wife au mdada wa kazi anakutengenezea mchemsho wa kuku. Endelea kulala kwa muda labda wa saa 1 au 2 baada ya kuamka. Yaani nyongo haitakusumbua

ANGALIZO:

Ukishaona umekunywa pombe(kupita kiasi) usiendeshe chombo cha moto, ni kwa usalama wa maisha yako.

" Beer comes from Water, Drink beer to save Water"

Unajua maana ya "kutoa loki"? Jamaa yangu mmoja huniaga anapopata hangover kuwa anaenda kuondoa loki,sijui humaanisha nini.

 

[Sky Eclat]

Namba 4 nzuri lakini inachangia umaskini! Muda wa kazi, upo kitandani!

Wa-Irish walipohamia USA waliendekeza kunywa beer baada ya kazi, walikuwa na msemo "a man needs beer". Asubuhi wakiamka wanashindwa kufanya kazi, wa Marekani wakawaambia "a man needs coffee not beer".

 

[jingalao]

Hongera kwa kutoa elimu kupitia uzoefu.Elimu hii uliyoleta haitikani na vitabu yaani sio theory ni practical and field experience.

Wazungu walitushinda sana kwa kuandika kila wanalofanya na wanalowaza.

 

[Bonge]

The main cause of a hangover is ethanol – the alcohol in your drinks. It's a toxic chemical that works in the body as a diuretic, which means it makes you pee more and you can become dehydrated as a result. Dehydration is one of the main causes of your hangover symptoms.

Why do hangovers occur?

 

[Kistaaj]

Me # 3 nimeikubali

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[kiwaki]

Namba 3..si wengine huwa tunaitwa tu kupewa offer hatuna hata mia mfukoni,tajiri anakupa beer za kutosha ukimwambia msosi vip?anakujibu one for the road msosi utakuja,ndio inakuwa nitolee hiyo..[HASHTAG]#hangovalazima[/HASHTAG]

 

[Red Giant]

Bangi.

 

[kidaganda]

Namba 3..si wengine huwa tunaitwa tu kupewa offer hatuna hata mia mfukoni,tajiri anakupa beer za kutosha ukimwambia msosi vip?anakujibu one for the road msosi utakuja,ndio inakuwa nitolee hiyo..[HASHTAG]#hangovalazima[/HASHTAG]

Kauli mbiu [/B]Hapa beer Kula kwako [/]

Bangi.

 

[emmadizzo]

Ukiamka na hang over piga pepsi baridi alafu oga maji ya baridi apo hang over imekata.

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[donbeny]

uzoefu unaonesha ukiweza kula vizuri baada ya kunywa na kuongezea maji lita 1 kabla ya kulala kunapunguza uwezekano wa kuamka na hangover.

In a nutt shell hang over ni product of the body become more acidic due to alcohol toxins, lack of enough water,and sometimes low blood sugar in the system.

 

[Threesixteen Himself]

!
!
We jamaa yaani nitoke kutupia vyombo vimefika mahala pake halafu ninywe maji lita moja au mbili, kweli? Si nitalala chooni sasa mkubwa au! Hi sayansi ya wapi? Au ndio ya uchumi wa kati wa viwanda

 

[miss chagga]

ukisahahu kunywa maji kuna muda usingizi wa pombe unaisha ukiisha amka kunywa maji kojoa lala usingizi utakuja hapo mzuri sana ila ukiwa na ratiba ya mapema lazima uchelewe .....

kuna hang over inatesa siku nzima

 

[miss chagga]

!
!
We jamaa yaani nitoke kutupia vyombo vimefika mahala pake halafu ninywe maji lita moja au mbili, kweli? Si nitalala chooni sasa mkubwa au! Hi sayansi ya wapi? Au ndio ya uchumi wa kati wa viwanda

lala usingizi wa pombe ukiisha amka kunywa maji lala tena ......