Mazoezi ya Kegel kwa wanaume

[ombeni]

Wakuu habari za pasaka,naomba msaada wa jinsi ya kufanya mazoezi ya (Kegel )kwa wanaume anayefahamu naomba kujifunza kwake naomba kuwasilisha Gnaiti asante.

 

[Maria Roza]

Jf kuna mambo sasa na nyie wakaka mnafanya ili mtalimbo uwe tight au???
jaribu kubana kama unatoa haja ndogo na kuibana na kuachia lol

 

[King’asti]

kwa wanaume wakati wa kujisaidia haja ndogo,ashakum si matusi,unaachia mkojo kidogo,then unaubana kwa sekunde 5(hesabu mpaka tano). unaendelea kufanya hivyo hadi unapomaliza.mazoezi haya yanasaidia kuongeza stamina wakati wa sex kwa wale wanaowahi kumaliza ama kushindwa kuji-control muda wa kumaliza tendo

 

[Mafie PM]

Jf kuna mambo sasa na nyie wakaka mnafanya ili mtalimbo uwe tight au???
jaribu kubana kama unatoa haja ndogo na kuibana na kuachia lol

Mh! Huku wapi tena wajameni! Nimejikuta tu wapendwa sikujua nimeingiaje ila nimetoka speed!

 

[Kang]

Wakuu habari za pasaka,naomba msaada wa jinsi ya kufanya mazoezi ya (Kegel )kwa wanaume anayefahamu naomba kujifunza kwake naomba kuwasilisha Gnaiti asante.

Jinsi ya kufanya Mazoezi ya Kegel kwa wanawake na wanaume. | Nyepesi.com

 

[ombeni]

kwa wanaume wakati wa kujisaidia haja ndogo,ashakum si matusi,unaachia mkojo kidogo,then unaubana kwa sekunde 5(hesabu mpaka tano). unaendelea kufanya hivyo hadi unapomaliza.mazoezi haya yanasaidia kuongeza stamina wakati wa sex kwa wale wanaowahi kumaliza ama kushindwa kuji-control muda wa kumaliza tendo

asante mkuu

 

[ombeni]

Jinsi ya kufanya Mazoezi ya Kegel kwa wanawake na wanaume. | Nyepesi.com

thanks sana.

 

[Naloli]

Wakuu habari za pasaka,naomba msaada wa jinsi ya kufanya mazoezi ya (Kegel )kwa wanaume anayefahamu naomba kujifunza kwake naomba kuwasilisha Gnaiti asante.[

Nimekutumia ktk Private SMS nadhani itakusaidia

 

[Gaga]

Mhhhhh haya fata ya king'ast na MR ndio nayoyajua

 

[golwebo_mkuu]

go n gugo.

 

[Captain Phillip]

Tumia kifaru tuu hi inayeyusha

 

[mjusilizard]

tuma na kwnagu