Jamani naombeni msaada katika hili

[XANDRIA]

Habari wanajf.tafadhali mimi sijawai kuzaa ila tumbo langu kubwa ka nina mimba vile.kiukweli linaninyima raha,kwasababu naonekana kama mmama mtu mzima kumbe bado binti.tafadhali nisaidieni namna ya kuondoa kitambi...

 

[Biohazard]

Pole jiunge nami ktk mazoezi ya viungo kama upo Dar

 

[Katavi]

Kuna mazoezi inatakiwa ufanye kupunguza hicho kitambi. Waone wataalamu watakuelekeza mazoezi yanayoweza kukusaidia.

 

[vicent tibaijuka]

kaangaliwe fibloids

 

[Evarm]

Jaribu kunywa maji ya vuguvugu mara kwa mara, hasa asubuhi kabla ya kula kichochote
pia fanya mazoezi ya tumbo.
Usile ukashiba sana, jiwekee ratiba ya kula kidogo kidogo.
Pia kama unatumia pombe na kitimoto/nyama choma acha kabisa.
Acha kula vitu vya mafuta mafuta.
Jitahidi kunywa maji ya vugu vugu kwa wingi na sio baridi sana/ yaloganda ya kwenye friji

 

[Mwanaweja]

Jaribu kunywa maji ya vuguvugu mara kwa mara, hasa asubuhi kabla ya kula kichochote
pia fanya mazoezi ya tumbo.
Usile ukashiba sana, jiwekee ratiba ya kula kidogo kidogo.
Pia kama unatumia pombe na kitimoto/nyama choma acha kabisa.
Acha kula vitu vya mafuta mafuta.
Jitahidi kunywa maji ya vugu vugu kwa wingi na sio baridi sana/ yaloganda ya kwenye friji

usahuri wako naona kama umeelimisha vya kutosha anatakiwa ajue nini cha kufanya