Mtambuzi
Platinum Member
- Oct 29, 2008
- 8,810
- 15,398
Ni kweli kwamba tunatakiwa kujitolea ili kujenga uhusiano imara na wenzi wetu. Tunaambiwa kwamba ili mapenzi yawe imara na yadumu inatupasa tusichoke kutoa, lakini kutoa huku kusiwe kwa upande mmoja, yaani kila mmoja ajitoe kwa mwenzie na hapo ndipo kila mmoja atakapofurahia uhusiano huo. Lakini pale ambapo upande mmoja ndio unajitolea kupita kiasi (hii huwa inawatokea wanawake) basi ujue huko sio kujitolea tena bali kuna utegemezi mkubwa sana wa kihisia (codependency) ambao niliwahi kuuzungumzia wakati fulani.
Hapa chini nitazitaja baadhi ya dalili hizo:
Unakwepa kujaribu kutofautiana naye……
Mojawapo ya dalili za mtu mwenye utegemezi wa kihisia ni kukwepa kutofautiana na mwenzi wake kwa gharama yoyote. Unaweza kudhani kwamba sio vyema kubishana wakati mwenzi wako anaposema jambo moja dogo ambalo kimsingi hukubaliani nalo na wewe ukaamua kumezea au kupotezea kama vijana wa siku hizi wanavyosema ili kuepusha shari. Lakini kumbuka kwamba kumezea kuna mipaka yake, kuna uwezekano mkubwa ukamfanya mwenzi wako akadhani kwamba unakubaliana naye kwa kila kitu, na kama sio mtu mwenye utambuzi, basi anaweza kujenga tabia ya udikteta na hiyo ikakutesa sana. Ni vyema kuwa sisi na kuzungumza kile tunachokijua na tunachokiamini ili wenzetu wajue kwamba na sisi ni binadamu tunaohitaji kusikilizwa kuliko kukaa kimya.....
Mnagombana kila siku….
Lakini bado unaunga'ng'ania uhusiano huo… kwa nini uendelee kuishi kwenye uhusiano unaokutesa..? ni watu wenye utegemezi wa kihisia ndio pekee wanaoweza kuishi katika uhusiano wa aina hii. Kama una historia ya kuishi kwenye uhusiano unaokutesa kwa muda mrefu, basi jua ni kwa sababu unaogopa kusema bora yeshe. Mtu asiye na tabia ya utegemezi na anayejitakia afya njema hung'amua mapema dalili za uhusiano unaomtesa na kufanya uamuzi, "Sina furaha na uhusiano huu…. Ni vyema nikajitoa na kutafuta ustaarabu mwingine." Anaweza kujisemea. Tofauti na mtu wenye utegemezi wa kihisia ambaye huogopa sana kuwa mpweke, na hivyo kung'ang'ania uhusiano unaomtesa. Inashangaza sana. Mtu uzaliwe kwenu, ulelewe kwenu, ukue kwa umri na kimo hadi kuvunja ungo ukiwa kwenu, usomeshwe na wazazi wako na kujimudu kujitegemea, lakini leo hii mtu uliyekutana naye ukubwani afikie hatua ya kukutesa….! Ni mwendawazimu pekee anayeweza kukubali ujinga hao
Unamuwaza sana pale anapokuwa mbali nawe…!
Kama wewe ni tegemezi wa kihisia, basi utakuwa ni mtu unayetumia muda mwingi sana kuwaza juu ya uhusiano wenu unapokuwa mbali na mwenzi wako. Unaweza kujikuta ukijiuliza mara kwa mara kama mwenzi wako anaufurahia uhusiano wenu, au kama bado anakupenda. Ni kweli kwamba ni vigumu kuepuka mawazo ya aina hiyo, lakini wakati unapojiwa na mawazo ya aina hiyo hutakiwi kujenga hofu na kujikuta ukishindwa kuwajibika kazini kwako au unashindwa kushiriki mijadala unapokuwa na marafiki zako kutokana kutumia muda mwingi kuwaza juu ya uhusiano wako na mwenzi wako… kuwaza hivyo mara kwa mara kunaweza kukufanya ukashindwa kufurahia maisha ukiwa pake yako pale mwenzi wako anapokuwa hayupo. Hutakiwi kuwa na hofu kuhusiana na uhusiano wako na mwenzi wako.
Unashindwa kufurahia pale mnapohudhuria sherehe…
Kwa kawaida unatakiwa kufurahi pale unapohudhuria sherehe fulani inayokuhusu ulioalikwa na kwenda na mwenzi wako bila kujali kama mwenzi wako anafurahi au la. Wanawake wenye utegemezi wa kihisia wanapohudhuria sherehe na wenzi wao mara nyingi hupenda kutupa macho mara kwa mara kwa wenzi wao na kukagua kama wanafurahia kuwepo katika eneo lile. Kuna wakati mwanamke anaweza kuwa anacheza mziki akiwa amejichanganya na watu wengine, lakini muda mwingi anatupa macho kwa mwenzi wake kukagua kama anamchukuliaje anavyocheza…. kamwe hawezi kufurahia sherehe…. Hali hiyo inaweza kujitokeza hata wanapokuwa baa wakinywa na marafiki. Anaweza kuwa anaongea na mmoja marafiki waliokaa meza moja, lakini akawa na hofu kama mwenzi wake atamuonaje…. Kama ukijikuta una dalili za aina hii, basi jua wewe una tatizo la utegemezi wa kihisia (codependency tendencies). Mtu mwenye uhusiano bora na imara hawezi kuwa na hofu za kijinga kiasi hicho.
Unakubali kunyanyasika….
Kunyanyasika katika uhusiano ni jambo lisilokubalika kamwe. Kama uko kwenye uhusiano na unakubali kunyanyasika, iwe ni kwa kupigwa au kwa kashfa na matusi basi utakuwa na tatizo hilo la utegemezi. Mwanaume anajaribu kukuthibiti kwa kila ufanyalo, au anafikia hatua ya kukutia ngeu…. Na unatafuta namna ya kutetea kunyanyaswa huko ili kuwafanya watu waliokuzunguka wasijue kinachoendelea basi huo utakuwa ni uwendawazimu. Mtu mwenye utegemezi wa kihisia anakubali kila aina ya unyanyasaji ili kulinda uhusiano usivunjike
Anakubadili atakavyo na wewe unakubali….
Si vibaya kupenda vile vitu anavyopenda mwenzi wako, mfano kupenda mpira, kupenda mitoko ya mara kwa mara au kupenda kuogelea ufukweni. Lakini je, umeshwahi kusikia msemo usemao, "uhusiano wa kinyonga?" huu ni ule uhusiano ambao mmoja huchukua kila tabia aliyo nayo mwenzi wake, anajitahidi kuvaa nguo zinazonana na za mwenzi wake na kupenda aina ya starehe anazopenda mwenzi wake. Mziki wa aina moja, matamasha ya aina moja, na kujikuta unapoteza utambulisho wako. Hapa unakuwa sio wewe tena bali unabeba utambulisho wa mwenzi wako…. Kama unakubali kubadilika kwa kuiga kila kitu anachofanya mwenzi wako ili ufanane naye kwa kila hali, basi utakuwa una matatizo makubwa sana ya utegemezi wa kihisia……
